Aqua Diamanten - DI 10.20 Uhr


 




Aktiv und fit bleiben

Ein altes Sprichwort lautet „Wer rastet, der rostet.” und tatsächlich sind Wohlbefinden und körperliche Aktivität eng miteinander verbunden. Dabei müssen keine sportlichen Hochleistungen vollbracht werden. Aktuelle wissenschaftliche Studien belegen, dass bereits eine moderate Steigerung der Bewegung in Alltag und Freizeit positive Auswirkungen auf Wohlbefinden und Gesundheit haben.

Bei Aqua Gymnastik kommt der Kreislauf ordentlich in Schwung und die Ausdauer wird gestärkt. Dabei ist das Ganze auch noch ausgesprochen abwechslungsreich und unterschiedliche Übungen machen auch Spaß. Durch die geringe Schwerkraft des Körpers im Wasser gelingen die Bewegungen fast spielend leicht. Aqua Gymnastik kräftigt alle Muskeln und eignet sich sogar für Nichtschwimmer.

Das warme Wasser (unser Wasser hat 32°C) lockert sämtliche Muskeln und lässt sie leichter werden. So werden bei der Aqua Gymnastik die Gelenke entlastet, die Kondition, das Herz und der Kreislauf werden trainiert. Der gesamte Körper erfährt eine Stärkung und dazu werden auch Bänder und Sehnen schonend trainiert. Als Sport im hohen Alter ist Aqua Gymnastik somit ideal!

Bei Problemen mit dem Herzen und Bluthochdruck sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen bevor Sie sich ins Wasser stürzen.

Treffen Sie Gleichgesinnte, erleben Sie Spaß in der Gruppe und bleiben Sie gemeinsam fit.


 

Veranstaltung Aqua Diamanten - DI 10.20 Uhr
Nummer 202019
Freie Plätze 27
Ort Wohnanlage Sägerhof
Am Sägerhof 1
90596 Schwanstetten
Wochentag Di
Datum 12.02.2019 – 23.07.2019
Dauer 20 Tag(e) - 20 Module
Preis € 12.00
MwSt inkl.
Kontakt Vitalperle Schwand
Am Sägerhof 1
90596 Schwanstetten
Tel. 09170 9728000
www.vitalperle-schwand.de
Anmeldeschluss 22.07.2019 20:00
Status Für Anmeldungen geöffnet
Nr. Datum Zeit Beschreibung
1 12.02.2019 10:20 – 11:05 Aqua Diamanten
2 19.02.2019 10:20 – 11:05 Aqua Diamanten
3 26.02.2019 10:20 – 11:05 Aqua Diamanten
4 12.03.2019 10:20 – 11:05 Aqua Diamanten
5 19.03.2019 10:20 – 11:05 Aqua Diamanten
6 26.03.2019 10:20 – 11:05 Aqua Diamanten
7 02.04.2019 10:20 – 11:05 Aqua Diamanten
8 09.04.2019 10:20 – 11:05 Aqua Diamanten
9 16.04.2019 10:20 – 11:05 Aqua Diamanten
10 23.04.2019 10:20 – 11:05 Aqua Diamanten
11 07.05.2019 10:20 – 11:05 Aqua Diamanten
12 14.05.2019 10:20 – 11:05 Aqua Diamanten
13 21.05.2019 10:20 – 11:05 Aqua Diamanten
14 28.05.2019 10:20 – 11:05 Aqua Diamanten
15 04.06.2019 10:20 – 11:05 Aqua Diamanten
16 25.06.2019 10:20 – 11:05 Aqua Diamanten
17 02.07.2019 10:20 – 11:05 Aqua Diamanten
18 09.07.2019 10:20 – 11:05 Aqua Diamanten
19 16.07.2019 10:20 – 11:05 Aqua Diamanten
20 23.07.2019 10:20 – 11:05 Aqua Diamanten