Abwechslungsreiches Rückentraining, besonders geeignet für Frauen und Männer ab 50, aber auch für Pensionistinnen und Pensionisten. Gemeinsam werden verschiedene Übungen gemacht, die die Rückengesundheit fördern. Die Rückenübungen zielen besonders darauf ab, die Gelenke zu schonen, die Muskeln langsam, aber sicher, zu stärken und zu mobilisieren. Der Rücken wird gekräftigt, um mögliche Verletzungen vorzubeugen.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch
Am 01.10.2025 findet eine kostenlose Schnupperstunde statt, sofern genügend Anmeldungen vorliegen. Bei Interesse bitte unbedingt anmelden.
| Kurs | Wirbelsäulengymnastik Rückenfit 50+ VORMITTAGSKURS |
| Nummer | WS2025-132 |
| Ort | Bewegungsraum Dr. Anton Krabichler Platz 8/4 2301 Groß-Enzersdorf |
| Datum | 01.10.2025 – 17.12.2025 |
| Wochentag | Mi |
| Preis | EUR 0.00 – 244.00 |
| Kontakt | Volkshochschule Groß-Enzersdorf Rathausstraße 5 2301 Groß-Enzersdorf Tel. 066488948532 vhs.gross-enzersdorf.gv.at |
| Anmeldeschluss | 03.10.2025 00:00 |
| Status | Ausgebucht / Anmeldefrist abgelaufen |
| Nr. | Datum | Zeit | Beschreibung | Leiter*in |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 01.10.2025 | 10:00 – 11:00 | Wirbelsäulengymnastik „Rückenfit 50+“ VORMITTAGSKURS - Schnupperstunde | Annamaria Wolfahrt, Fitnesstrainerin |
| 2 | 08.10.2025 | 10:00 – 11:00 | Wirbelsäulengymnastik „Rückenfit 50+“ VORMITTAGSKURS | Annamaria Wolfahrt, Fitnesstrainerin |
| 3 | 15.10.2025 | 10:00 – 11:00 | Wirbelsäulengymnastik „Rückenfit 50+“ VORMITTAGSKURS | Annamaria Wolfahrt, Fitnesstrainerin |
| 4 | 22.10.2025 | 10:00 – 11:00 | Wirbelsäulengymnastik „Rückenfit 50+“ VORMITTAGSKURS | Annamaria Wolfahrt, Fitnesstrainerin |
| 5 | 05.11.2025 | 10:00 – 11:00 | Wirbelsäulengymnastik „Rückenfit 50+“ VORMITTAGSKURS | Annamaria Wolfahrt, Fitnesstrainerin |
| 6 | 12.11.2025 | 10:00 – 11:00 | Wirbelsäulengymnastik „Rückenfit 50+“ VORMITTAGSKURS | Annamaria Wolfahrt, Fitnesstrainerin |
| 7 | 19.11.2025 | 10:00 – 11:00 | Wirbelsäulengymnastik „Rückenfit 50+“ VORMITTAGSKURS | Annamaria Wolfahrt, Fitnesstrainerin |
| 8 | 26.11.2025 | 10:00 – 11:00 | Wirbelsäulengymnastik „Rückenfit 50+“ VORMITTAGSKURS | Annamaria Wolfahrt, Fitnesstrainerin |
| 9 | 03.12.2025 | 10:00 – 11:00 | Wirbelsäulengymnastik „Rückenfit 50+“ VORMITTAGSKURS | Annamaria Wolfahrt, Fitnesstrainerin |
| 10 | 10.12.2025 | 10:00 – 11:00 | Wirbelsäulengymnastik „Rückenfit 50+“ VORMITTAGSKURS | Annamaria Wolfahrt, Fitnesstrainerin |
| 11 | 17.12.2025 | 10:00 – 11:00 | Wirbelsäulengymnastik „Rückenfit 50+“ VORMITTAGSKURS | Annamaria Wolfahrt, Fitnesstrainerin |