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| Status | Angebote | Datum | Tag(e) | Freie Plätze | |
|---|---|---|---|---|---|
| Q4 Herz-Kreislauf-Training Sturzprävention | 09.10.2026 – 18.12.2026 | Fr | 4 | Details | |
| Präventionskurs gem. § 20 SGB V Kurs-ID KU-BE-HS7XGW Kursbeschreibung: Verbessern Sie Ihre Fitness und Ihre Beweglichkeit und bleiben Sie in Balance! In diesem Kurs erleben Sie gesundheitsfördernd | |||||
| Q4 Herz-Kreislauf-Training Sturzprävention | 09.10.2026 – 18.12.2026 | Fr | 12 | Details | |
| Präventionskurs gem. § 20 SGB V Kurs-ID KU-BE-HS7XGW Kursbeschreibung: Verbessern Sie Ihre Fitness und Ihre Beweglichkeit und bleiben Sie in Balance! In diesem Kurs erleben Sie gesundheitsfördernd | |||||
| Q4 allg. Gesundheitstraining Beckenbodentraining | 17.09.2026 – 26.11.2026 | Do | 10 | Details | |
| Präventionskurs gem. § 20 SGB V Kurs-ID: KU-BE-CEHQ3A Kursbeschreibung Allgemeines Gesundheitstraining - ein kraft- und ausdauerorientiertes Programm für die Gesundheit, Schwerpunkt Beckenboden Da | |||||
| Ganzkörpertraining | 02.07.2026 – 17.12.2026 | Do | 11 | Details | |
| Kursbeschreibung: Ganzkörpertraining setzt sich unter anderem aus funktioneller Gymnastik zusammen und ist Gymnastik von Kopf bis Fuß.Ziel ist es mit Unterstützung von Musik und Kleingeräten die Be | |||||
| Ganz Ski Fit | 02.07.2026 – 17.12.2026 | Do | 18 | Details | |
| Kursbeschreibung: Der Winter rückt immer näher und damit ihr nicht mit einem tierischen Muskelkater den ersten Skitag beendet, bieten wir unseren Mitgliedern ein auf den Skisport abgestimmtes Kra | |||||
| Seniorensport | 07.07.2026 – 22.12.2026 | Di | 14 | Details | |
| Kursbeschreibung: Eine Stunde, die sich an unsere 70+ Sportler und Sportlerinnen richtet. Sanfte Übungen halten uns mobil und steigern Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Kraft und ganz allgem | |||||
| Qi Gong Flow | 03.07.2026 – 18.12.2026 | Fr | 14 | Details | |
| Kursbeschreibung: Bewegung, die dich stärkt. Qi Gong Flow für Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe Ruhige, fließende Abläufe treffen auf einfache kräftigende Übungen, die den Körper stabilisieren und | |||||
| Afroletics | 06.07.2026 – 21.12.2026 | Mo | 29 | Details | |
| Kursbeschreibung: Afroletics ist ein energiegeladenes Afro-Rhythmus-Fitness-Training, das Tanz, Musik und funktionelles Workout miteinander verbindet. Der Kurs basiert auf afro-inspirierten Bewegunge | |||||
| BodyStyling | 06.07.2026 – 21.12.2026 | Mo | 1 | Details | |
| Kursbeschreibung: Cardio, Stabilisation und Kraft. In abwechslungsreichen Stunden mit wechselnden Schwerpunkten, trainieren wir den ganzen Körper und verbessern das Herz-Kreislaufsystem. Auch das De | |||||
| Boxen | 01.07.2026 – 16.12.2026 | Mi | 25 | Details | |
| Kursbeschreibung: Boxen - hier werden grundlegende Techniken des Boxsports vermittelt. Die Teilnehmenden erlernen die richtige Kampfstellung, Beinarbeit, Schlagtechniken sowie Verteidigungs- und Aus | |||||
| Curvy Fit | 01.07.2026 – 16.12.2026 | Mi | 9 | Details | |
| CURVY FIT Bewegung, die gut tut - speziell für kurvige Körper Kursbeschreibung: Wieder in Bewegung kommen - mit Curvy Fitness. Es erwartet dich ein Ganzkörpertraining mit Fokus auf Beweglichkeit | |||||
| DEEPWORK® | 01.07.2026 – 16.12.2026 | Mi | 8 | Details | |
| Kursbeschreibung: Stell dir vor, du gehst zum Sport und lässt alles hinter dir: den Lärm, den Stress, die Erwartungen anderer. Nur du – dein Atem, dein Körper, deine Energie. Willkommen in der Wel | |||||
| Demenzsport | 06.07.2026 – 21.12.2026 | Mo | 10 | Details | |
| Kursbeschreibung: Dieser Kurs ist ein speziell angepasstes Bewegungs- und Trainingsangebot für Menschen mit Demenz und deren Begleitung. Ziel ist es, durch einfache körperliche Übungen Mobilität, Koo | |||||
| Faszientraining | 02.07.2026 – 17.12.2026 | Do | 3 | Details | |
| Kursbeschreibung: Wir trainieren mit und ohne Hilfsmittel. Im Fokus steht eine Stunde, die dir gut tut und deine Bewegungsqualität steigert. Ganzheitlich und funktionell werden die Übungen in fließen | |||||
| FitGym | 07.07.2026 – 22.12.2026 | Di | 8 | Details | |
| Kursbeschreibung: FitGym ist ein effektives Ganzkörpertraining. Mal nur mit unserem eigenen Körper(gewicht), mal mit Geräten wie Hantel, Gymnastikball, Theraband oder FlexiBar nehmen wir uns alle Mus | |||||
| Frauen Fit | 06.07.2026 – 21.12.2026 | Mo | 1 | Details | |
| Kursbeschreibung: FrauenFit steht für lebhaftes Training in motivierender Atmosphäre. Mit abwechslungsreichen Workouts, Musik und viel guter Laune stärken wir Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Im Mi | |||||
| Ganzkörperworkout | 06.07.2026 – 21.12.2026 | Mo | 2 | Details | |
| Kursbeschreibung: Dieser Kurs bietet ein Ganzkörpertraining, bei dem alle wichtigen Muskelgruppen in einer Trainingseinheit trainiert werden. Eine sorgsam ausgewählte Kombination aus Herz-Kreislauf-T | |||||
| HIIT Outdoor Mo | 06.07.2026 – 21.12.2026 | Mo | 6 | Details | |
| Kursbeschreibung HIIT Outdoor ist ein Ganzkörpertraining im Freien! HIIT=HighIntensityIntervallTraining. Wer seine Umgebung zum Gym macht, fordert seinen Körper neu heraus. Erlebe Outdoorfitness mitt | |||||
| HIIT Outdoor Fr | 03.07.2026 – 18.12.2026 | Fr | 4 | Details | |
| Kursbeschreibung: Ein HIIT HighIntensivIntervallTraining an der frischen Luft, bei dem alle auf ihre Kosten kommen, wartet auf dich. Wir trainieren überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht oder m | |||||
| Kickboxen | 06.07.2026 – 14.12.2026 | Mo | 25 | Details | |
| Kursbeschreibung: Kickboxen ist ein vielseitiges Ganzkörpertraining, das Techniken aus dem Boxen mit effektiven Tritttechniken kombiniert. In diesem Kurs werden Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koord | |||||
| Männeryoga | 01.07.2026 – 16.12.2026 | Mi | 2 | Details | |
| Kursbeschreibung: Im Yoga verbinden wir die Elemente der körperlichen Übungen (Asanas) mit richtiger Atmung und ausgleichender Entspannung. Yoga ist ein guter Weg, um physisch und mental gesund und f | |||||
| Pilates Flow | 06.07.2026 – 21.12.2026 | Mo | 0 | Details | |
| Kursbeschreibung: Pilates ist ein ausgewogenes und gesundes Ganzkörpertraining. Diese Trainingsform kombiniert die fließende Atmung mit einer Grundspannung der Muskulatur. Im Fokus stehen langsame un | |||||
| RückenFit | 06.07.2026 – 21.12.2026 | Mo | 13 | Details | |
| Kursbeschreibung: RückenFit ist ein effektives Training für einen starken, stabilen Rücken und eine bessere Haltung im Alltag. Mit gezielten Übungen werden die tiefe Rumpf- und Rückenmuskulatur aktiv | |||||
| Step Aerobic | 07.07.2026 – 15.12.2026 | Di | 6 | Details | |
| Kursbeschreibung: Step Aerobic ist das Multi-Talent im Bereich Ausdauer, Koordination und Fettverbrennung.Wechselnde Choreografien zu mitreißender Musik mit anständig Beats per Minute steigern unsere | |||||
| Step am Morgen | 07.07.2026 – 22.12.2026 | Di | 4 | Details | |
| Kursbeschreibung: Gleich morgens trainieren wir Körper und Geist am Reebok-Steppbrett mit wöchentlich neuen Choreographien, die so gestaltet sind, dass jeder sie am Ende der Stunde beherrscht. So t | |||||
| Tai Chi | 01.07.2026 – 16.12.2026 | Mi | 7 | Details | |
| Kursbeschreibung: Tai Chi Quan ist eine chinesische Kampfkunst. Taiji drückt das harmonische Zusammenspiel der dualen Kräfte Yin und Yang aus. Quan ist Faust, bedeutet Waffenlose Kampf. Taiji Quan in | |||||
| Ü66 Fit und beweglich bleiben | 07.07.2026 – 22.12.2026 | Di | 8 | Details | |
| Kursbeschreibung: Aktiv und Gesund im Alter - der Fokus dieser Stunde liegt auf der Verbesserung der Körperstabilität, Beweglichkeit, Kraft und Konzentration. Das Ü66-Programm mit Fokus Wirbelsäule h | |||||
| Workout 50+ | 02.07.2026 – 17.12.2026 | Do | 5 | Details | |
| Euch erwartet eine abwechslungsreiche Stunde mit viel Spaß für sportliche Ü50er. Von einem kräftigenden Bauch-Beine-Po-Training, Elementen aus Pilates bis hin zu Step-Aerobic für die Ausdauer und K | |||||
| Zirkeltraining | 01.07.2026 – 16.12.2026 | Mi | 3 | Details | |
| Kursbeschreibung: Ob zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft oder der Ausdauer – ob mit Kleingeräten oder dem eigenem Körpergewicht – das Training in den kreisförmig angelegten Stationen ist s | |||||
| Jazz Dance | 16.07.2026 – 01.10.2026 | Do | 3 | Details | |
| Jazz Dance Lasst uns tanzen Mit einem tänzerischen Warm-Up bringen wir uns ins Tanzgefühl und stärken unser Körperbewusstsein. Dabei werden Beweglichkeit, Rhythmusgefühl, Körperspannung, Balance, | |||||
| Q4 Feldenkrais | 21.09.2026 – 30.11.2026 | Mo | 8 | Details | |
| FeldenkraisBewusstheit durch BewegungQ4 2026 Kursbeschreibung: Entdecken Sie mit der Feldenkrais-Methode körperlich als auch geistig beweglicher zu werden. Sie erfahren sich in Ihrer Körperlichkeit | |||||
| Q3 Hatha Yoga | 15.06.2026 – 24.08.2026 | Mo | 3 | Details | |
| Hatha Yoga Kursbeschreibung: Bessere Gesundheit, Ausgeglichenheit und Gelassenheit, mehr Energie, geistige Klarheit und eine Verbesserung der Konzentration. Schon eine Yogastunde pro Woche mit einf | |||||
| Q3 YOGA Flow Into Summer | 07.07.2026 – 15.09.2026 | Di | 10 | Details | |
| YOGA Flow Into Summer Kursbeschreibung: Yoga Flow into Summer ist eine dynamische, fließende Yogastunde, die den Körper aktiviert, die Beweglichkeit fördert und neue Energie schenkt. Mit sanften S | |||||
| Q3 YOGA Move Breathe Flow | 07.07.2026 – 15.09.2026 | Di | 15 | Details | |
| YOGA Move . Breathe . Flow Juli - August - September 2026 Kursbeschreibung: Move Breathe Flow ist ein fließender Yoga-Stil, bei dem Bewegung (Move) und Atmung (Breathe) bewusst miteinander ve | |||||
| Q3 YOGA Sonne & Mond | 17.07.2026 – 16.10.2026 | Fr | 13 | Details | |
| Kursbeschreibung: In dieser Yogastunde begegnen sich zwei Qualitäten: die lebendige Dynamik des Vinyasa Yoga (Yang) und die stille, tief entspannende Praxis des Yin Yoga. Im Yang-Abschnitt bewegst | |||||
| Q3 YOGA Energy & Flow Yoga am Morgen | 17.07.2026 – 16.10.2026 | Fr | 8 | Details | |
| Energy & Flow Yoga am Morgen Kursbeschreibung: Beginne deinen Freitag mit einer dynamischen Vinyasa-Praxis, die Körper, Atem und Bewusstsein miteinander verbindet. Durch fließende Bewegungen, die | |||||
| Q3 Pilates | 08.07.2026 – 23.09.2026 | Mi | 2 | Details | |
| Kursbeschreibung: Pilates ist eine Trainingsmethode, die ihren Fokus besonders auf die Körpermitte (auch Core genannt) gerichtet hat. Dies ist der Grund, warum Du bei allen Übungen diesen Bereich imm | |||||
| Q3 Spiralorientiertes Stabilisationstraining | 15.06.2026 – 13.07.2026 | Mo | 6 | Details | |
| Kursbeschreibung: Das spiralorientierte Stabilisationstraining öffnet neue und effektive Möglichkeiten für Personen, die an Rückenschmerzen durch Wirbelsäulen-Erkrankungen leiden. Die funktionelle | |||||
| SUP YOGA | 27.06.2026 – 01.08.2026 | Sa So | 42 | Details | |
| SUP Yoga - Wackeln erlaubt! eine Kooperation mit dem Freibad Further Freunde e.V. und dem SV-DJK Taufkirchen Yoga auf dem SUP Board - Yoga trifftt Balance - Dein Flow auf dem Wasser Erle | |||||
| Q2 allg. Gesundheitstraining Beckenbodentraining | 16.04.2026 – 30.07.2026 | Do | 7 | Details | |
| Präventionskurs gem. § 20 SGB V Kurs-ID: KU-BE-CEHQ3A Kursbeschreibung Allgemeines Gesundheitstraining - ein kraft- und ausdauerorientiertes Programm für die Gesundheit, Schwerpunkt Beckenboden Da | |||||
| Lauftechnikseminar | 20.05.2026 – 15.07.2026 | Mi Sa | 0 | Details | |
| Lauftechnikseminar - für einen gesünderen und effektiveren Laufstil Kursbeschreibung: Dieses Lauftechnikseminar ist eine Trainingseinheit, bei der Läuferinnen und Läufer ihre Technik gezielt verbe | |||||
| Q2 YOGA Im Rhythmus des Feuerpferdes | 07.07.2026 – 15.09.2026 | 2 | Details | ||
| YOGA Frühling Flow - Im Rhythmus des Feuerpferdes Kursbeschreibung: Ein sanfter, fließender Yoga-Flow, der dich achtsam vom Frühling in den Sommer begleitet. Inspiriert von der ruhigen, kraftvolle | |||||
| Q2 Energy & Flow Yoga am Morgen | 17.04.2026 – 10.07.2026 | Fr | 5 | Details | |
| Energy & Flow Yoga am Morgen Kursbeschreibung: Beginne deinen Freitag mit einer dynamischen Vinyasa-Praxis, die Körper, Atem und Bewusstsein miteinander verbindet. Durch fließende Bewegungen, die | |||||
| Q2 Sonne & Mond Yoga | 17.04.2026 – 10.07.2026 | Fr | 11 | Details | |
| Kursbeschreibung: In dieser Yogastunde begegnen sich zwei Qualitäten: die lebendige Dynamik des Vinyasa Yoga (Yang) und die stille, tief entspannende Praxis des Yin Yoga. Im Yang-Abschnitt bewegst | |||||
| Frauen Fit | 12.01.2026 – 29.06.2026 | Mo | 4 | Details | |
| Kursbeschreibung: Unter der Leitung von Anja werden mit Musik und viel Spaß Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit trainiert und gleichzeitig die weiblichen Problemzonen gestrafft und die Tiefenmuskulatur | |||||
Bei generellen Fragen: SV-DJK Taufkirchen e.V. - Köglweg 99, 82024 Taufkirchen - Tel. 089/612 30 72 - E-Mail an Ihr SV-DJK Team