Kursbeschreibung: Das Masterprogramm "Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung“ wurde vom Deutschen Olympischen Sportbund gemeinsam mit der Bundesärztekammer entwickelt und ist ein spezi...
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In Bewegung bleiben - Für Menschen mit körperlichen Einschränkungen und Menschen mit Demenz Wir (der SV-DJK Taufkirchen e.V., die Gemeinde Taufkirchen, der Landkreis München, die Alzheimer Gesellsc...
Stand Up Paddling Basis Kurs Du hast Stand Up Paddling schon mal ausprobiert und gedacht, da kann noch mehr gehen? Du willst eine gute Basis für noch mehr Freude auf dem Brett? Im Basis SUP Kurs wer...
Deutsches Sportabzeichen Auch im Jahr 2024 bietet die Abteilung Fitness & Gesundheit des SV-DJK Taufkirchen wieder Trainings und die Abnahme für das Deutsche Sportabzeichen an. Teilnehmen kann j...
Vinyasa Flow Yoga Kursbeschreibung: Vinyasa Flow Yoga ist eine offene Vinyasa Flow Stunde für alle, die etwas tiefer in ihre Yoga Praxis eintauchen wollen. Mit viel Bewegung werden wir neue Wege i...
Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training Fotonachweis: Image by Freepik Kursbeschreibung: Tauche ein in eine Welt der inneren Ruhe und Gelassenheit mit unserem Kurs für Progressive Musk...
Gentle Flow Yoga flow.breathe.release. Kursbeschreibung: Im Gentle Flow Yoga wollen wir mit harmonisch fließenden Sequenzen in die Welt des Yogas einsteigen. Wir erlernen Grundhaltungen, um den ...
Präventive Beckenbodengymnastik Rücken und Beckenboden in Balance bringen KursbeschreibungDas Beckenbodentraining mobilisiert die Beweglichkeit der Iliosakralgelenke und trainiert den Beckenbode...
DEEPWORK® Kursbeschreibung: DEEPWORK® ist athletisch, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme – ein ganzheitliches funktionelles Herzkreislauf-Ganzkörpertraining,...
Body Styling Kursbeschreibung: I Cardio, Stabilisation und Kraft. In abwechslungsreichen Stunden mit wechselnden Schwerpunkten, trainieren wir den ganzen Körper und verbessern das Herz-Kreislaufsyste...
Zumba® mit Caro Kursbeschreibung: Zumba® ist ein umfassendes Workout, das alle Elemente der Fitness vereint – Cardio-, Muskel-Training, Gleichgewichts- und Dehnübungen. Hauptsächlich geht es aber...
HIIT Outdoor Kursbeschreibung HIIT Outdoor ist ein Ganzkörpertraining im Freien! Wer seine Umgebung zum Gym macht, fordert seinen Körper neu heraus. Erlebe Outdoorfitness mitten in Taufkirchen und er...
Frauen Fit Kursbeschreibung: Unter der Leitung von Anja werden mit Musik und viel Spaß Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit trainiert und gleichzeitig die weiblichen Problemzonen gestrafft und die Tiefe...
Ganzkörperworkout Kursbeschreibung: Dieser Kurs bietet ein Ganzkörpertraining, das sehr effizient verschiedene Muskelgruppen gezielt anspricht. Eine sorgsam ausgewählte Kombination aus Herz-Kreislauf...
HIIT Outdoor Kursbeschreibung: Ein HIIT HighIntensivIntervallTraining an der frischen Luft, bei dem alle auf ihre Kosten kommen, wartet auf dich. Wir trainieren überwiegend mit de...
Step am Morgen Kursbeschreibung: Gleich morgens trainieren wir Körper und Geist am Reebok-Steppbrett mit wöchentlich neuen Choreographien, die so gestaltet sind, dass jeder sie am Ende der Stunde...
Cross Training Kursbeschreibung: Das funktionelle Kraft- und Ausdauertraining eignet sich für alle Altersgruppen. Das Training ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene interessant. Zi...
Step Aerobic Kursbeschreibung: Step Aerobic ist das Multi-Talent im Bereich Ausdauer, Koordination und Fettverbrennung.Wechselnde Choreografien zu mitreißender Musik mit anständig Beats per Minute...
Rückenfit Kursbeschreibung: Die Bedeutung von regelmäßiger Bewegung bei Rückenproblemen ist unumstritten. Durch Bewegungstraining können folgende Ziele erreicht werden: Steigerung der Knochendichte...
FitGym Kursbeschreibung: FitGym ist ein effektives Ganzkörpertraining. Mal nur mit unserem eigenen Körper(gewicht), mal mit Geräten wie Hantel, Gymnastikball, Therraband oder FlexiBar nehmen wir uns...
Faszientraining Kursbeschreibung: Wir trainieren mit und ohne Hilfsmittel. Im Fokus steht eine Stunde, die dir gut tut und deine Bewegungsqualität steigert. Ganzheitlich und funktionell werden die ...
Workout 50+ (Präventives Ganzkörperworkout) Bewegung ist der Schlüssel für ein gesundes und aktives Leben ab dem 50. Lebensjahr. Mit einem gelenkschonendem Ausdauertraining für Herz und Kreis...
Functional Workout mit Gonzalo Kursbeschreibung: Schwerpunkt Core Dieses funktionelle Training zielt auf die allgemeine Kräftigung des Körpers ab und konzentriert sich auf die Bauch-, Rücken- und Hü...
Ü55 - Fit und beweglich bleiben Kursbeschreibung: Aktiv und Gesund im Alter - der Fokus dieser Stunde liegt auf der Verbesserung der Körperstabilität, Beweglichkeit, Kraft und Konzentration. Das Ü55...
Pilates Kursbeschreibung: Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das P...
Qi Gong Kursbeschreibung: Qi Gong fördert die Gesundheit von Körper, Geist und Seele. Einfache Übungen aus weichen, fließenden Bewegungen zeigen tief greifende Wirkung, weil Atmung, Bewegung und ge...
Tai Chi Kursbeschreibung: Tai Chi Chuan ist ein jahrhundertealtes chinesisches meditatives Bewegungssystem mit gesundheitsfördernden Aspekten.Durch Tai Chi wird der Energiefluss in den Meridianen g...
Feldenkrais Kursbeschreibung: Die Feldenkrais-Methode ist eine körperbezogene Behandlungsform, mit deren Hilfe die Qualität von Bewegungen und Körperhaltungen grundlegend verbessert werden kann. Ben...
Pilates Kursbeschreibung: Pilates ist ein ausgewogenes und gesundes Ganzkörpertraining. Diese Trainingsform kombiniert die fließende Atmung und eine Grundspannung der Muskulatur. „Alle Kraft kommt a...
Männeryoga Kursbeschreibung: Im Yoga verbinden wir die Elemente der körperlichen Übungen (Asanas) mit richtiger Atmung und ausgleichender Entspannung. Yoga ist ein guter Weg, um physisch und mental g...
Funktionelles Fitnesstraining Kursbeschreibung: Funktionelles Fitnesstraining hat eine große Bedeutung für die Erhaltung des Bewegungsapparates. Ein ausgewogener Mix aus leichten Koordinations-, Kon...
Ganzkörpertraining Kursbeschreibung: Ganzkörpertraining setzt sich unter anderem aus funktioneller Gymnastik zusammen und Gymnastik von Kopf bis Fuß.Ziel ist es mit Unterstützung von Musik und Klei...
Ganz Ski Fit Kursbeschreibung: Der Winter rückt immer näher und damit ihr nicht mit einem tierischen Muskelkater den ersten Skitag beendet, bieten wir unseren Mitgliedern ein auf den Skisport ab...
Seniorensport Kursbeschreibung: Eine Stunde, die sich an unsere 70+ Sportler*innen richtet. Sanfte Übungen halten uns mobil und steigern Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Kraft und ganz allg...
Bei generellen Fragen: SV-DJK Taufkirchen e.V. - Köglweg 99, 82024 Taufkirchen - Tel. 089/612 30 72 - E-Mail an das SV-DJK Team