Hatha Yoga 

Kursbeschreibung:

Bessere Gesundheit, Ausgeglichenheit und Gelassenheit, mehr Energie, geistige Klarheit und eine Verbesserung der Konzentration.

Schon eine Yogastunde pro Woche mit einfachen Atem-, Dehn- und Entspannungsübungen reicht aus, um diese Wirkungen zu erfahren.

Melde dich jetzt an und starte deine Yoga-Reise durch den Frühling bis in den Sommer hinein! Perfekt für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene – finde deine Balance, Kraft und Flexibilität im Sonnengruss und durch die Yoga Grundstellungen. Kräftigung, Dehnung und Entspannung basierend auf Hatha Yoga nach Sivananda.

Was Dich erwartet:

Dehnung: Verbessere deine Flexibilität und Beweglichkeit durch gezielte Yoga-Übungen.

Kräftigung: Baue Muskelkraft auf und stabilisiere deinen Körper mit kraftvollen Asanas.

Entspannung: Finde Ruhe und Gelassenheit durch Atemtechniken und Endentspannung.

Zielgruppe:

Einsteiger und Wiedereinsteiger/Fortgeschrittene 

Trainingszeit:

• 15.6.-24.8.2026 (10x in diesem Zeitraum)
• 15.6., 22.6., 29.6., 6.7., 13.7., 20.7., 27.7., 3.8., 10.8., 24.8.2026
• Montag, 18.30 Uhr - 19.45 Uhr, 75min

Ort:

Sportraum Tennisanlage, Birkenstraße 169, 82024 Taufkirchen

Übungsleiter:

Klaus 
Ausgebildeter Yogalehrer

Ausrüstung:

eigene Yogamatte, bequeme Sportkleidung, großes Handtuch, warme Socken, Trinkflasche, Yogakissen (falls vorhanden)

Wichtiges:

• bitte 5-10 min früher kommen - wir starten pünktlich 

Preise:

• Mitglieder:  Kursgebühr: 50€
• Nicht-Mitglieder:  Kursgebühr: 140€
• Jahreskarteninhaber: Kursgebühr 30€
• Der Preis gilt pro Person für 10 Einheiten. 

Bezahlung:

• Die Bezahlung erfolgt ausschließlich über die Online-Anmeldung per Lastschrift oder per PayPal.
• Wenn die Zahlung zu Kursbeginn nicht erfolgt ist, kann der Teilnehmer an der Veranstaltung nicht teilnehmen.
• Einzelne Termine können gegen eine Gebühr besucht werden, die Zahlung erfolgt direkt beim Übungsleiter gegen Ausstellen einer Quittung. Pro Kurseinheit (75min) beträgt der Preis 20 Euro.

Hinweise:

• Der Trainingsraum ist im 1. Stock.