Hatha Yoga 

Kursbeschreibung:

Bessere Gesundheit, Ausgeglichenheit und Gelassenheit, mehr Energie, geistige Klarheit und eine Verbesserung der Konzentration.

Schon eine Yogastunde pro Woche mit einfachen Atem-, Dehn- und Entspannungsübungen reicht aus, um diese Wirkungen zu erfahren.

Melde dich jetzt an und starte deine Yoga-Reise durch den Winter bis in den Frühling hinein! Perfekt für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene – finde deine Balance, Kraft und Flexibilität im Sonnengruss und durch die Yoga Grundstellungen. Kräftigung, Dehnung und Entspannung basierend auf Hatha Yoga nach Sivananda.

Was Dich erwartet:

Dehnung: Verbessere deine Flexibilität und Beweglichkeit durch gezielte Yoga-Übungen.

Kräftigung: Baue Muskelkraft auf und stabilisiere deinen Körper mit kraftvollen Asanas.

Entspannung: Finde Ruhe und Gelassenheit durch Atemtechniken und Endentspannung.

Zielgruppe:

Einsteiger und Wiedereinsteiger/Fortgeschrittene 

Trainingszeit:

• 17.11.2025 - 23.2.2026 (10x in diesem Zeitraum)
• 17.11., 1.12., 8.12., 15.12., 12.1., 19.1., 26.1., 2.2., 9.2., 23.2.2026
• Montag, 18.30 Uhr - 19.45 Uhr, 75min

Ort:

Sportraum an der Tennisanlage, Birkenstraße 169, 82024 Taufkirchen

Übungsleiter:

Klaus 
Ausgebildeter Yogalehrer

Ausrüstung:

eigene Yogamatte, bequeme Sportkleidung, großes Handtuch, warme Socken, Trinkflasche, Yogakissen falls vorhanden

Wichtiges:

• bitte 5-10 min früher kommen - wir starten pünktlich 

Preise:

• Mitglieder:  Kursgebühr: 50€
• Nicht-Mitglieder:  Kursgebühr: 134€
• Jahreskarteninhaber: Kursgebühr 30€
• Der Preis gilt pro Person für 10 Einheiten. 

Erwerb Jahreskarte: [email protected]

Bezahlung:

• Die Bezahlung erfolgt ausschließlich über die Online-Anmeldung per Lastschrift oder per PayPal.
• Wenn die Zahlung zu Kursbeginn nicht erfolgt ist, kann der Teilnehmer an der Veranstaltung nicht teilnehmen.
• Einzelne Termine können gegen eine Gebühr besucht werden, die Zahlung erfolgt direkt beim Übungsleiter gegen Ausstellen einer Quittung. Pro Kurseinheit (75min) beträgt der Preis 15 Euro.

Hinweise:

• Der Trainingsraum ist im 1. OG.