Kooperation SV-DJK Taufkirchen - Nachbarschaftshilfe Taufkirchen, Unterhaching e.V.
Kursbeschreibung:
Verbessern Sie Ihre Fitness und Ihre Beweglichkeit! In diesem Kurs erleben Sie gesundheitsfördernde Herz-Kreislauf-Gymnastikformen, funktionelle Gymnastikübungen und Entspannungselemente. Sie können Ihre Kraft, Stärke und Ausdauer in einem motivierenden Trainingsumfeld verbessern. Ein ganzheitliches Beweglichkeitstraining dient unter anderem dazu, Verspannungen vorzubeugen, eine aufrechte Haltung zu erlangen und ganz allgemein agiler zu werden. Die Inhalte der Stunden wurde vom Deutschen Olympischen Sportbund gemeinsam mit der Bundesärztekammer entwickelt und ist ein spezielles gesundheitsorientiertes Angebot.
- Dauer: 10 Einheiten á 60min
- maximal 12 Teilnehmer pro Gruppe garantieren ein hohes Maß an individueller Betreuung
- Erfolgskontrolle
- Kursgebühr einmalig 100 Euro (Ihre Krankenversicherung erstattet idR 75 Euro
- Termine: 20.9., 27.9., 4.10., 11.10., 18.10., 25.10., 8.11., 15.11., 22.11., 29.11.2024
Zielgruppe:
Jeder, der sich bewegen möchte
Trainingszeit:
Ort:
Haus der Nachbarschaftshilfe, Ahornring 119, Bewegungsraum
Das brauchst du beim Training:
Hallenturnschuhe, Trinkflasche, Handtuch, eine eigene Matte (falls vorhanden)
Übungsleiter:
Anja Brinkmann
lizenzierte Herz-Kreislauf-Trainerin
Preis:
Bezahlung:
Rückerstattung:
Allgemeine Geschäftsbedingungen:
Nummer | FG-PHK-NBH-Q2-2024 |
Freie Plätze | 8 |
Datum | 20.09.2024 – 29.11.2024 |
Preis | EUR 100,00 |
Anmeldeschluss | 03.10.2024 22:55 |
Status | Für Anmeldungen geöffnet |
Bei generellen Fragen: SV-DJK Taufkirchen e.V. - Köglweg 99, 82024 Taufkirchen - Tel. 089/612 30 72 - E-Mail an das SV-DJK Team