Pilates
Kursbeschreibung:
Pilates ist ein ausgewogenes und gesundes Ganzkörpertraining. Diese Trainingsform kombiniert die fließende Atmung und eine Grundspannung der Muskulatur. „Alle Kraft kommt aus der Körpermitte“ war der Leitsatz von Pilates-Erfinder Joseph Hubertus Pilates. Immer im Fokus sind langsame, hochkonzentrierte und ganz bewusst ausgeführte Bewegungen zur Stärkung der Körpermitte. Du trainierst die Tiefenmuskulatur und verbessert so nicht nur deine Haltung, sondern auch deine Flexibilität.
Ergänzt wir die Stunde mit regelmäßigen Kräftigungsübungen für den Rücken, denn das ist die gesündeste und nachhaltigste Methode Probleme vorzubeugen. Ein gesunder Rücken ist ein trainierter Rücken.
Zielgruppe:
Jeder der Freude und Spaß an der Bewegung hat.
Trainingszeit:
- 01.07.2024 - 16.12.2024 (max. 18 x in diesem Zeitraum)
- Montag,19:20 Uhr - 20:20 Uhr
- An Feiertagen findet der Kurs nicht statt.
Ort:
Sporthalle Grundschule am Wald, Pappelstraße 1, 82024 Taufkirchen
Das brauchst du beim Training:
Sportkleidung, Getränk, Handtuch, eigene Sportmatte, das Training ist barfuß
Übungsleiter:
Andrea
Qualifikation DOSB B-Lizenz Prävention
Preise:
- Mitglieder: 50€
- Nicht-Mitglieder: 99€
- Jahreskarteninhaber: 0€
- Der Preis gilt pro Person für max. 18 Einheiten.
Erwerb Jahreskarte: [email protected]
Bezahlung:
- Die Bezahlung erfolgt ausschließlich über die Online-Anmeldung per Lastschrift oder per PayPal.
- Wenn die Zahlung zu Kursbeginn nicht erfolgt ist, kann der Teilnehmer an der Veranstaltung nicht teilnehmen.
Hinweise:
- An Feiertagen findet kein Training statt
- In den Schulferien kann in Absprache mit dem Übungsleiter der Kurs stattfinden
Allgemeine Geschäftsbedingungen:
- Bitte beachte bei der Buchung unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen
- Änderungen vorbehalten.
Dein Kontakt für Fragen, Wünsche oder Anregungen:
Mail:[email protected] oder Tel.089 - 612 3072