Kursbeschreibung:
Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Erfunden hat es der Deutsche Joseph Hubertus Pilates (1883–1967). Er nannte seine Methode zunächst Contrology, da es bei Pilates darum geht, die Muskeln mit Hilfe des Geistes zu steuern.
Wir verbinden die klassischen Übungen zur Kräftigung der Muskulatur von Bauch, Beine und Po mit dem Training der Tiefenmuskulatur. Wir straffen die Körpermitte, schulen das Gleichgewicht und wirken Haltungsschwächen sowie Rückenbeschwerden entgegen.
Zielgruppe:
Alle Fitnesslevels
Trainingszeit:
Ort:
Bewegungszentrum Taufkirchen, Eichenstraße 34, 82024 Taufkirchen
Das brauchst du beim Training:
bequeme Sportkleidung, Trinkflasche, evtl. eigene Matte
Übungsleiter:
Imke
Qualifikation: DOSB C -Lizenz
Preise:
Erwerb Jahreskarte: info@svdjktaufkirchen.de
Bezahlung:
Hinweise:
Allgemeine Geschäftsbedingungen:
Dein Kontakt für Fragen, Wünsche oder Anregungen:
Mail: info@svdjktaufkirchen.de oder Tel: 089-612 3072
Nummer | 60-FG-PIL-H2-2024 |
Freie Plätze | 1 |
Datum | 03.07.2024 – 18.12.2024 |
Preis | EUR 0,00 – 99,00 |
Anmeldeschluss | 11.12.2024 22:55 |
Status | Ausgebucht, Eintrag in Warteliste möglich |
Bei generellen Fragen: SV-DJK Taufkirchen e.V. - Köglweg 99, 82024 Taufkirchen - Tel. 089/612 30 72 - E-Mail an das SV-DJK Team