Kursbeschreibung:
In dieser Yogastunde begegnen sich zwei Qualitäten: die lebendige Dynamik des Vinyasa Yoga (Yang) und die stille, tief entspannende Praxis des Yin Yoga. Im Yang-Abschnitt bewegst du dich durch fließende, bewusst aufgebaute Sequenzen, die Wärme erzeugen, deine Muskulatur kräftigen und deine Energie in Bewegung bringen. Anschließend führt dich der Yin-Teil in die Ruhe. Hier verweilst du mehrere Minuten in sanften Positionen, die tief in das fasziale Gewebe wirken und deinem Körper erlauben, Spannungen schrittweise zu lösen.
Diese Kombination aus kraftvollem Fluss und achtsamer Stille unterstützt dein Nervensystem dabei, in Balance zu kommen. Sie fördert ein Gefühl von Erdung und Wohlbefinden und lädt dich ein, die natürliche Verbindung zwischen Aktivität und Regeneration neu zu erleben – ein harmonisches Zusammenspiel von Anspannung und Loslassen, Bewegung und Hingabe.
Zielgruppe:
Geeignet für alle, die ihr Wohlbefinden lieben und Beginner.
Trainingszeit:
-
30.1.-10.4.2026 (10x in diesem Zeitraum)
-
30.1., 6.2., 13.2., 20.2., 27.2., 6.3., 13.3., 20.3., 27.3., 10.4.2026
- Freitag, 9:45 Uhr - 10:45 Uhr
Ort:
Bewegungszentrum Taufkirchen, Eichenstraße 34, 82024 Taufkirchen
Übungsleiter:
Ines
ausgebildete Yogalehrerin
Vinyasa Yoga, RYT 500h, Yoga Alliance zertifiziert
Ausrüstung:
Yogamatte, Sportbekleidung zum Wohlfühlen, Trinkflasche
Wichtiges:
bitte etwas früher kommen - wir starten pünktlich
Preise:
- Mitglieder: Kursgebühr: 50€
- Nicht-Mitglieder: Kursgebühr: 134€
- Jahreskarteninhaber: Kursgebühr 30€
- Der Preis gilt pro Person für 10 Einheiten.
Erwerb Jahreskarte: [email protected]
Bezahlung:
- Die Bezahlung erfolgt ausschließlich über die Online-Anmeldung per Lastschrift oder per PayPal.
- Wenn die Zahlung zu Kursbeginn nicht erfolgt ist, kann der Teilnehmer an der Veranstaltung nicht teilnehmen.
Allgemeine Geschäftsbedingungen:
- Bitte beachten Sie bei der Buchung unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen
- Änderungen vorbehalten
Ihr Kontakt für Fragen, Wünsche oder Anregungen:
Mail oder 089 - 612 3072