Kursbeschreibung:
Pilates ist eine Trainingsmethode, die ihren Fokus besonders auf die Körpermitte (auch Core genannt) gerichtet hat. Dies ist der Grund, warum Du bei allen Übungen diesen Bereich immer ganz fest anspannen sollst. Pilates hat in diesem Zusammenhang auch den Begriff Powerhouse geprägt. Diesem Begriff wirst Du rund um die sanften und zugleich so effizienten Pilates-Übungen immer wieder begegnen. Denn nur dann, wenn Du dieses Kraftzentrum Deines Körpers immer wieder aktivierst, übst Du richtig und kannst schon bald die folgenden Vorteile des Pilates-Trainings erleben:
- Kräftigung schwacher Muskeln
- Dehnung verkürzter Muskeln
- Verbesserung der Haltung
- aufrechter Gang
Zielgruppe:
Der Kurs eignet sich für sportliche Anfänger, Pilates-Freunde und für jeden, der aus seiner Komfortzone kommen möchte, um effektiv zu trainieren.
Trainingszeit:
- 14.1.-25.3.2026 (10x in diesem Zeitraum)
- 14.1., 21.1., 28.1., 4.2., 11.2., 25.2., 4.3., 11.3., 18.3., 25.3.2026
- Mittwoch, 18:45 Uhr - 20:00 Uhr
- An Feiertagen findet der Kurs nicht statt
Ort:
Bewegungszentrum Taufkirchen, Eichenstraße 34, 82024 Taufkirchen
Das brauchst du beim Training:
bequeme Sportkleidung, Trinkflasche, evtl. eigene Matte
Übungsleiter:
Imke
Übungsleiterin DOSB C -Lizenz
Pilates-Trainerin
Rückenschullehrerin
Physiotherapeutin
Preise:
- Mitglieder: 50€
- Nicht-Mitglieder: 134€
- Jahreskarteninhaber: 30€
- Der Preis gilt pro Person für max. 10 Einheiten.
Erwerb Jahreskarte: [email protected]
Bezahlung:
- Die Bezahlung erfolgt ausschließlich über die Online-Anmeldung per Lastschrift oder per PayPal.
- Wenn die Zahlung zu Kursbeginn nicht erfolgt ist, kann der Teilnehmer an der Veranstaltung nicht teilnehmen.
Hinweise:
- An Feiertagen findet kein Training statt.
Allgemeine Geschäftsbedingungen:
- Bitte beachte bei der Buchung unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen
- Änderungen vorbehalten
Dein Kontakt für Fragen, Wünsche oder Anregungen:
Mail: [email protected] oder Tel: 089-612 3072