Kursbeschreibung:
Aktiv und Gesund im Alter - der Fokus dieser Stunde liegt auf der Verbesserung der Körperstabilität, Beweglichkeit, Kraft und Konzentration. Das Ü66-Programm mit Fokus Wirbelsäule hat eine große Bedeutung für die Erhaltung des Bewegungsapparates. Ein ausgewogener Mix aus leichten Koordinations-, Konditions- und Kräftigungsübungen im Stehen und auf der Matte (mit unterschiedlichsten Handgeräten) führt zu einer Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens und die abwechslungsreiche Musik trägt durch die Stunde.
Zielgruppe: für alle fitness- und gesundheitsorientierte Personen ab 66 Jahren geeignet (bis hinein ins hohe Alter)
Trainingszeit:
- 13.01.2026 -30.06.2026 (max. 18 x in diesem Zeitraum)
- Dienstag, 9:25 Uhr - 10:25 Uhr
- kein Kurs an Feiertagen
- In den Schulferien kann in Absprache mit dem Übungsleiter der Kurs stattfinden.
Ort:
Gymnastikraum im Sport- und Freizeitpark, Köglweg 99, 82024 Taufkirchen.
Das brauchst du beim Training:
Sportkleidung, Turnschuhe, eigene Matte bzw. Handtuch, Trinkflasche
Trainerin:
Dorothee
Qualifikationen:
DOSB C-Lizenz Breitensport
DOSB B-Lizenz Prävention (Haltung und Bewegung)
Preise:
- Mitglieder: 50€
- Nicht-Mitglieder: 134€
- Jahreskarteninhaber: 0€
- Reha-Premium Mitglieder: 0€
- Der Preis gilt pro Person für max. 18 Einheiten.
Erwerb Jahreskarte: [email protected]
Bezahlung:
- Die Bezahlung erfolgt ausschließlich über die Online-Anmeldung per Lastschrift oder per PayPal.
- Wenn die Zahlung zu Kursbeginn nicht erfolgt ist, kann der Teilnehmer an der Veranstaltung nicht teilnehmen.
Hinweise:
- An Feiertagen findet kein Training statt.
- In den Schulferien kann in Absprache mit dem Übungsleiter der Kurs stattfinden.
Allgemeine Geschäftsbedingungen:
- Bitte beachte bei der Buchung unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen
- Änderungen vorbehalten
Dein Kontakt für Fragen, Wünsche oder Anregungen:
Mail:[email protected] oder Tel.089 - 612 3072