Sturzprävention
Präventives Herz-Kreislauf-Training
Kooperation SV-DJK Taufkirchen - Nachbarschaftshilfe Taufkirchen, Unterhaching e.V.
Kursbeschreibung:
Verbessern Sie Ihre Fitness und Ihre Beweglichkeit! In diesem Kurs erleben Sie gesundheitsfördernde Herz-Kreislauf-Gymnastikformen, funktionelle Gymnastikübungen und Entspannungselemente. Sie können Ihre Kraft, Stärke und Ausdauer in einem motivierenden Trainingsumfeld verbessern. Ein ganzheitliches Beweglichkeitstraining dient unter anderem dazu, Verspannungen vorzubeugen, eine aufrechte Haltung zu erlangen und ganz allgemein agiler zu werden. Die Inhalte der Stunden wurde vom Deutschen Olympischen Sportbund gemeinsam mit der Bundesärztekammer entwickelt und ist ein spezielles gesundheitsorientiertes Angebot.
- Dauer: 10 Einheiten á 60min
- maximal 12 Teilnehmer pro Gruppe garantieren ein hohes Maß an individueller Betreuung
- Kursgebühr einmalig 100 Euro (Ihre Krankenversicherung erstattet idR 75%)
- Termine: 17.1., 24.1., 31.1., 7.2., 14.2., 21.2., 28.2., 14.3., 21.3., 28.3.2025
Zielgruppe:
Jeder, der sich bewegen möchte
Trainingszeit:
- Freitag, 10:00 Uhr - 11:00 Uhr
- An Feiertagen und in den Ferien findet der Kurs nicht statt
Ort:
Haus der Nachbarschaftshilfe, Ahornring 119, Bewegungsraum im UG
Das brauchst du beim Training:
bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe, Trinkflasche
Übungsleiter:
Anja Brinkmann
lizenzierte Herz-Kreislauf-Trainerin
Preis:
- 100 €
- Der Preis gilt pro Person für das zertifizierte Masterprogramm
- Der Preis wird für 10 Einheiten berechnet
- Der SV-DJK Taufkirchen unterstützt Sie bei der Erstattung der Kursgebühr bei Ihrer Gesetzlichen Krankenkasse
Bezahlung:
- Die Bezahlung erfolgt ausschließlich über die Online-Anmeldung per Lastschrift oder per PayPal.
- Wenn die Zahlung zu Kursbeginn nicht erfolgt ist, kann der Teilnehmer an der Veranstaltung nicht teilnehmen.
Rückerstattung:
- Die Gesetzlichen Krankenkassen erstatten bei regelmäßiger Teilnahme (80% der Einheiten) einen Großteil der Kursgebühr zurück. Diese variieren je nach Krankenkasse, erfahrungsgemäß werden 75 Euro erstattet.
Allgemeine Geschäftsbedingungen:
- Bitte beachten Sie bei der Buchung unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen