Ü55 - Fit und beweglich bleiben

Kursbeschreibung:

Aktiv und Gesund im Alter - der Fokus dieser Stunde liegt auf der Verbesserung der Körperstabilität, Beweglichkeit, Kraft und Konzentration. Das Ü55-Programm mit Fokus Wirbelsäule hat eine große Bedeutung für die Erhaltung des Bewegungsapparates. Ein ausgewogener Mix aus leichten Koordinations-, Konditions- und Kräftigungsübungen im Stehen und auf der Matte (mit und ohne Handgeräte) führt zu einer Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens und die abswechslungsreiche Musik trägt durch die Stunde.

Zielgruppe: für alle Personen geeignet bis hinein ins hohe Alter

Trainingszeit:

• Dienstag, 9:25 Uhr - 10:25 Uhr (max. 18 x in diesem Zeitraum)
• 07.01.2025 - 24.06.2025
• kein Kurs an Feiertagen
• In den Schulferien kann in Absprache mit dem Übungsleiter der Kurs stattfinden.

Ort:

Gymnastikraum im Sport- und Freizeitpark, Köglweg 99, 82024 Taufkirchen.

Das brauchst du beim Training:

Sportkleidung, Turnschuhe, eigene Matte bzw. Handtuch

Trainerin:

Dorothee

Qualifikationen:
DOSB C-Lizenz Breitensport
DOSB B-Lizenz Prävention mHaltung und Bewegung

Preise:

• Mitglieder: 50€
• Nicht-Mitglieder: 129€
• Jahreskarteninhaber: 0€
• Reha-Premium Mitglieder: 0€
• Der Preis gilt pro Person für max. 18 Einheiten.

Erwerb Jahreskarte: [email protected]

Bezahlung:

• Die Bezahlung erfolgt ausschließlich über die Online-Anmeldung per Lastschrift oder per PayPal.
• Wenn die Zahlung zu Kursbeginn nicht erfolgt ist, kann der Teilnehmer an der Veranstaltung nicht teilnehmen.

Hinweise:

• An Feiertagen findet kein Training statt.
• In den Schulferien kann in Absprache mit dem Übungsleiter der Kurs stattfinden.

Allgemeine Geschäftsbedingungen:

• Bitte beachte bei der Buchung unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen
• Änderungen vorbehalten

Dein Kontakt für Fragen, Wünsche oder Anregungen:

Mail:[email protected] oder   Tel.089 - 612 3072