Kursbeschreibung:

Im Gentle Flow Yoga wollen wir mit harmonisch fließenden Sequenzen in die Welt des Yogas einsteigen. Wir erlernen Grundhaltungen, um den Körper intensiver zu spüren und zu stärken, um die Flexibilität zu erhöhen und den Geist zu beruhigen. 

Gentle Flow Yoga kann sehr sanft und ruhig, aber auch kraftvoll, dynamisch und schweißtreibend sein. Im Vinyasa ist dabei stets der Atem mit den Asanas (Yogapositionen) verknüpft. So wird die Atmung bewusster und tiefer, die Körperwahrnehmung und Achtsamkeit geschult und die Voraussetzung für eine tiefe Entspannung und die Aktivierung von Selbstheilungskräften geschaffen.

Zielgruppe:

Geeignet für Einsteiger/Wiedereinsteiger

Trainingszeit:

• 02.04.2024 - 18.06.2024 (10x in diesem Zeitraum)
  
  

• 2.4., 9.4., 16.4., 23.4., 7.5., 14.5., 21.5., 28.5., 4.6., 11.6.2024

• Dienstag, 18:30 Uhr - 19:45 Uhr

• An Feiertagen findet kein Training statt

Ort:

Sportraum Tennisanlage, Birkenstraße 169, 82024 Taufkirchen

Übungsleiter:

Ramona

Ausgebildete Yogalehrerin (Indien) 

Ausrüstung:

eigene Yogamatte, bequeme Sportkleidung, großes Handtuch, warme Socken, Trinkflasche 

Wichtiges:

• bitte 5-10 min früher kommen - wir starten pünktlich 

Preise:

• Mitglieder:  Kursgebühr: 50€
• Nicht-Mitglieder:  Kursgebühr: 99€
• Jahreskarteninhaber: Kursgebühr: 30€
• Der Preis gilt pro Person für 10 Einheiten. 

Erwerb Jahreskarte: info@svdjktaufkirchen.de

Bezahlung:

• Die Bezahlung erfolgt ausschließlich über die Online-Anmeldung per Lastschrift oder per PayPal.
• Wenn die Zahlung zu Kursbeginn nicht erfolgt ist, kann der Teilnehmer an der Veranstaltung nicht teilnehmen.

Hinweise:

• An Feiertagen findet kein Training statt. 
• Am Dienstag, den 9.4.2024 muss von dem Sportraum in der Tennisanlage auf das Bewegungszentrum in der Eichenstraße ausgewichen werden.