Ü55 - Fit und beweglich bleiben

Kursbeschreibung:

Aktiv und Gesund im Alter - der Fokus dieser Stunde liegt auf der Verbesserung der Körperstabilität, Beweglichkeit, Kraft und Konzentration. Das Ü55 Programm mit Fokus Wirbelsäule hat eine große Bedeutung für die Erhaltung des Bewegungsapparates. Ein ausgewogener Mix aus leichten Koordinations-, Konditions- und Kräftigungsübungen im Stehen oder auf der Matte (mit und ohne Handgeräte) führt zu einer Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens und die abswechslungsreiche Musik trägt durch die Stunde

Zielgruppe: für alle Personen geeignet bis hinein ins hohe Alter

Trainingszeit:

• Dienstag, 9:25 Uhr - 10:25 Uhr (max. 18 x in diesem Zeitraum)
• 09.01.2024 - 25.06.2024
• kein Kurs an Feiertagen
• In den Schulferien kann in Absprache mit dem Übungsleiter der Kurs stattfinden.

Ort:

Gymnastikraum im Sport- und Freizeitpark, Köglweg 99, 82024 Taufkirchen.

Das brauchst du beim Training:

Turnschuhe, eigene Matte bzw. Handtuch

Trainerin:

Dorothee

Qualifikationen:
DOSB C-Lizenz Breitensport
DOSB B-Lizenz Prävention 

Preise:

• Mitglieder: 50€
• Nicht-Mitglieder: 99€
• Der Preis gilt pro Person für max. 18 Einheiten.

Erwerb Jahreskarte: info@svdjktaufkirchen.de

Bezahlung:

• Die Bezahlung erfolgt ausschließlich über die Online-Anmeldung per Lastschrift oder per PayPal.
• Wenn die Zahlung zu Kursbeginn nicht erfolgt ist, kann der Teilnehmer an der Veranstaltung nicht teilnehmen.

Hinweise:

• An Feiertagen findet kein Training statt.
• In den Schulferien kann in Absprache mit dem Übungsleiter der Kurs stattfinden.

Allgemeine Geschäftsbedingungen:

• Bitte beachte bei der Buchung unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen
• Änderungen vorbehalten

Dein Kontakt für Fragen, Wünsche oder Anregungen:

Mail:info@svdjktaufkirchen.de oder   Tel.089 - 612 3072