Functional Workout 
mit Gonzalo

Kursbeschreibung:

Schwerpunkt Core

Dieses funktionelle Training zielt auf die allgemeine Kräftigung des Körpers ab und konzentriert sich auf die Bauch-, Rücken- und Hüftmuskulatur. Die Körperhaltung wird verbessert, die Herz-Kreislauf-Kapazität erhöht und die Kraft gesteigert.

Wir werden sowohl mit Hilfe von externen Gewichten oder Widerstandsbändern als auch mit unserem eigenen Körpergewicht arbeiten.

Zielgruppe:

Sportler zwischen 18 und ca. 50 Jahren. Dieser Kurs richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene, da jeder Teilnehmer die Intensität regulieren kann, indem es die Anzahl der Wiederholungen oder das Gewicht für jede Übung variiert kann.

Trainingszeit:

• 11.01.2024 - 27.06.2024 (max. 18x in diesem Zeitraum)
• Donnerstag, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
• An Feiertagen und in den Schulferien findet kein Training statt.

Ort:

Sportraum Tennisanlage, Birkenstraße 169, 82024 Taufkirchen.

Übungsleiter:

Gonzalo 

Sportlehrer Argentinien

Ausrüstung:

Sportkleidung, Handtuch, Trinkflasche, wenn vorhanden eigene Matte bitte mitbringen

Preise:

• Mitglieder SV-DJK oder Sportinsel: 50€
• Nicht-Mitglieder: 99€
• Jahreskarteninhaber: 0€
• Der Preis gilt pro Person für max. 18 Einheiten

Erwerb Jahreskarte: info@svdjktaufkirchen.de

Bezahlung:

• Die Bezahlung erfolgt ausschließlich über die Online-Anmeldung per Lastschrift oder per PayPal.
• Wenn die Zahlung zu Kursbeginn nicht erfolgt ist, kann der Teilnehmer an der Veranstaltung nicht teilnehmen.

Hinweise:

• In den Schulferien und an Feiertagen findet kein Training statt.