Kursbeschreibung:
Schwerpunkt Core
Dieses funktionelle Training zielt auf die allgemeine Kräftigung des Körpers ab und konzentriert sich auf die Bauch-, Rücken- und Hüftmuskulatur. Die Körperhaltung wird verbessert, die Herz-Kreislauf-Kapazität erhöht und die Kraft gesteigert.
Wir werden sowohl mit Hilfe von externen Gewichten oder Widerstandsbändern als auch mit unserem eigenen Körpergewicht arbeiten.
Zielgruppe:
Sportler zwischen 18 und ca. 50 Jahren. Dieser Kurs richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene, da jeder Teilnehmer die Intensität regulieren kann, indem es die Anzahl der Wiederholungen oder das Gewicht für jede Übung variiert kann.
Trainingszeit:
Ort:
Sportraum Tennisanlage, Birkenstraße 169, 82024 Taufkirchen.
Übungsleiter:
Gonzalo
Sportlehrer Argentinien
Ausrüstung:
Sportkleidung, Handtuch, Trinkflasche, wenn vorhanden eigene Matte bitte mitbringen
Preise:
Erwerb Jahreskarte: info@svdjktaufkirchen.de
Bezahlung:
Hinweise:
Allgemeine Geschäftsbedingungen:
Ihr Kontakt für Fragen, Wünsche oder Anregungen:
Mail oder 089 - 612 3072
Nummer | 60-FG-FuW-H1-2024 |
Freie Plätze | 5 |
Datum | 11.01.2024 – 27.06.2024 |
Preis | EUR 0,00 – 99,00 |
Anmeldeschluss | 20.06.2024 22:55 |
Status | Gestartet, Einstieg noch möglich |
Bei generellen Fragen: SV-DJK Taufkirchen e.V. - Köglweg 99, 82024 Taufkirchen - Tel. 089/612 30 72 - E-Mail an das SV-DJK Team