Workout 50+ (Präventives Ganzkörperworkout)
Bewegung ist der Schlüssel für ein gesundes und aktives Leben ab dem 50. Lebensjahr.
Mit einem gelenkschonendem Ausdauertraining für Herz und Kreislauf, gezielten Kräftigungsübungen für Rücken und Beckenboden sowie Dehnung der verkürzten Muskeln versuchen wir die Freude an der Bewegung zu erhalten.
Dieser Kurs basiert auf dem Masterprogramm "Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung“. Dieses Programm wurde vom DOSB, dem Deutschen Olympischen Sportbund, gemeinsam mit der Bundesärztekammer entwickelt und ist ein spezielles gesundheitsorientiertes Angebot unseres Sportvereins. Dieses lässt sich individuell und abgestimmt auf die Gruppe bearbeiten, so dass auf spezifische Anforderungen der Teilnehmer*nnen geziel eingegangen werden kann.
Das Programm umfasst 12 Kurseinheiten. Wir bieten euch die Möglichkeit im Anschluss an 6 weiteren Extraeinheiten teilzunehmen.
Zielgruppe:
Fitnessinteressierte, Gesundheitsorientierte über 50
Trainingszeit:
- 11.01.2024 – 27.06.2024 (maximal 18x in diesem Zeitraum)
- Donnerstag, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
- An Feiertagen und in den Schulferien findet kein Training statt.
Ort:
Bewegungszentrum, Eichenstraße 34, 82024 Taufkirchen.
Übungsleiter:
Andrea R.
Staatl. geprüfte Sport und Gymnastiklehrerin mit Zusatzausbildung für Beckenboden
Ausgebildete Kursleiterin für Beckenbodengymnastik (AHAB-Akademie)
Ausrüstung:
Sportkleidung, Handtuch, Trinkflasche, eigene Matte bitte mitbringen
Preise:
- Mitglieder: 50€
- Nicht-Mitglieder: 99€
- Jahreskarteninhaber: 0€
- Der Preis gilt pro Person für 18 Einheiten
Erwerb Jahreskarte: info@svdjktaufkirchen.de
Bezahlung:
- Die Bezahlung erfolgt ausschließlich über die Online-Anmeldung per Lastschrift oder per PayPal.
- Wenn die Zahlung zu Kursbeginn nicht erfolgt ist, kann der Teilnehmer an der Veranstaltung nicht teilnehmen.
Hinweise:
- In den Schulferien und an Feiertagen findet kein Training statt.
Allgemeine Geschäftsbedingungen:
- Bitte beachten Sie bei der Buchung unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen
Ihr Kontakt für Fragen, Wünsche oder Anregungen:
Mail oder 
089 - 612 3072