Seit rund 3.000 Jahren folgen Menschen dem Weg des Yoga, der Harmonie, Ausgeglichenheit und Ruhe für den Körper, den Geist und die Seele verspricht.
Ist dies auch ein Weg für eine ausgeglichenen Schwangerschaft und Vorbereitung auf die Geburt? Lässt sich die Ruhe und Harmonie, die in den Gedanken (SAMA) entsteht in der Geburtsarbeit umsetzen?
Ja, das ist eindeutig möglich.
In diesem Kurs lernst du verschiedene Yoga Atemtechniken. Die Yogahaltungen (Asanas) fordern dich auf, diese Atemtechniken auch unter Belastung umzusetzen.
Körperlichen Schwangerschaftsbeschwerden wird vorgebeugt. Dein Körper für die Geburt vorbereitet.
Du überträgst eine ganzheitliche Ausgeglichenheit auf dein Kind in der Schwangerschaft und bei der Geburt.
Dieser Kurs kann in jeder SSW begonnen werden.
Ein besonderes Wochenende in der Schwangerschaft
Im "Kloster Maria Hilf " in Bühl
Dieses "SSYoga und Mehr" Wochenende ist eine besondere Auszeit ganz alleine für dich und dein Baby im Bauch .
Egal, ob du schon Mama bist, oder dieses Abenteuer zum ersten Mal erleben wirst......ich begleite dich bei dieser Auszeit um zu Entspannen, Kraft zu schöpfen und dich zusammen mit dem Baby liebevoll auf die Geburt vorzubereiten.
Es erwarten dich
- SSYogaEinheiten
- bindungsstärkende Übungen
- energetisierende Atemübungen für die Schwangerschaft und Geburt
- Meditationen und Entspannungsreisen
- Einstieg in die mentale Geburtsarbeit
- Die Wirkung von Affirmationen verstehen
Einzelgespräche sind bei Bedarf buchbar und über die Krankenkasse abrechenbar.
Der Kurs ist von der Krankenkasse anerkannt und wird bis zu 80 % übernommen.
GesamtKosten für das WoEnde:
Einzelzimmer & HP und Getränke (im Kloster zu bezahlen)
Kursgebühr:
Std Unterricht 155.- Euro
Zimmerreservierung geht ganz einfach:
Email direkt an das Kloster schreiben ....Motto "SamaYoga - Susan Lange"