Einfach mal machen!

 

 

"Einfach mal machen!"
Kursangebot für Senioren und chronisch Erkrankte

Trampolin-Fitness

Sobald sich der Alltag aus gesundheitlichen / altersbedingten Gründen verändert, beschränkt sich die Bewegung häufig auf das Nötigste.
Dabei macht Bewegung richtig Spaß und fördert das Wohlbefinden!

Vielen ist es wichtig, trotz Einschränkungen oder altersbedingten körperlichen Veränderungen, fit zu bleiben und regelmäßig etwas für ihre Gesundheit zu tun. Warum nicht einfach auf Trampolin-Fitness umsteigen.


Das ist nur was junge und gesunde Menschen? Weit gefehlt!


Trampolin-Fitness sorgt für eine bessere Beweglichkeit, kräftigt die Muskeln und macht fit, ohne große Anstrengung. Das Trainingstempo kann selbst vorgegeben weden. Auch sind Einschränkungen auf dem Trampolin häufig kein Bewegungshindernis, da die Bewegungen sehr sanft ausgeführt werden.
Bewegung ist maßgeblich für das Wohlbefinden zuständig und wirkt sich positiv auf den Körper aus:
• Der Muskelaufbau wird deutlich gefördert
• Schmerzen können durch Bewegung gemindert werden
• Der Alterungsprozess verlangsamt sich
• Die Koordinationsfähigkeit wird verbessert
• Die geistige Leistungsfähigkeit wird verbessert
• Der Blutdruck normalisiert sich

Trainieren ohne Reue! Trainieren ohne Vorkenntnisse! Selbstachtung steigern!
Die Bandscheiben und Gelenke werden schonend belastet, die Muskulatur und das Herz- Kreislaufsystem werden gestärkt. Sogar der Gleichgewichtssinn wird angesprochen und Unebenheiten im Alltag können leichter ausgeglichen werden.


So wird das neue Trainingsgefühl zu einem riesen Spaß und die Sporteinheiten finden wieder regelmäßigen Einsatz im Alltag.

Tipp:
Menschen mit körperlichen Einschränkungen und chronischen Krankheiten sollten vor der Benutzung des Trampolins einen Arzt befragen.

Kurs Einfach mal machen!
Nummer
Freie Plätze 79
Datum 14.05.2019 – 11.10.2019
Dauer 17 Tag(e) - 17 Lektionen
Wochentag Di, Do, Fr
Preis € 0.00 – 5.00
MwSt inkl.
Kontakt Fitness by Sue-Vital
Sunderweg, 10
58285 Gevelsberg
Tel. 023326658504
sue-vital.de
Anmeldeschluss 11.10.2019 08:00
Status Für Anmeldungen geöffnet
Nr. Datum Zeit Beschreibung
1 14.05.2019 09:30 – 10:15 Einfach mal machen
2 16.05.2019 09:30 – 10:15 Einfach mal machen
3 21.05.2019 09:30 – 10:15 Einfach mal machen
4 23.05.2019 09:30 – 10:15 Einfach mal machen
5 28.06.2019 16:00 – 16:45 Einfach mal machen (60+)
6 05.07.2019 16:00 – 16:45 Einfach mal machen (60+)
7 12.07.2019 16:00 – 16:45 Einfach mal machen (60+)
8 19.07.2019 16:00 – 16:45 Einfach mal machen (60+)
9 09.08.2019 16:00 – 16:45 Einfach mal machen (60+)
10 23.08.2019 16:00 – 16:45 Einfach mal machen (60+)
11 30.08.2019 16:00 – 16:45 Einfach mal machen (60+)
12 06.09.2019 16:00 – 16:45 Einfach mal machen (60+)
13 13.09.2019 16:00 – 16:45 Einfach mal machen (60+)
14 20.09.2019 16:00 – 16:45 Einfach mal machen (60+)
15 27.09.2019 16:00 – 16:45 Einfach mal machen (60+)
16 04.10.2019 16:00 – 16:45 Einfach mal machen (60+)
17 11.10.2019 16:00 – 16:45 Einfach mal machen (60+)