Power Swing

 

 

Das Power-Training mit dem Mega-Spaßfaktor!

Das Trampolintraining mit gezielten Übungen fördert die Ausdauer viel effektiver als beispielsweise der Waldlauf. So konnte in Studien nachgewiesen werden, dass die Ausdauer in 10 Minuten Training genauso effektiv trainiert wird wie bei einem 30-minütigen Ausdauerlauf. Ist doch kein schlechtes Ergebnis, wenn man in nur 10 Minuten den gleichen Trainingseffekt erzielt wie bei 30 Minuten. Allerdings betrifft dies nur den Faktor Ausdauer und nicht beispielsweise den Kalorienverbrauch. Trainieren Sie also mit dem Minitrampolin ihre Ausdauer effizient. Ein weiterer PlusPunkt: Im Gegensatz zu reinen Ausdauersportarten wie zum Beispiel Ergometer fahren im Fitnessstudio, bewirkt das Training auf dem Minitrampolin auch eine effiziente Steigerung der Kraftausdauer. Denn die Übungen auf dem Minitrampolin richtig ausgeführt trainieren nicht nur Ausdauer, sondern auch die sogenannte Kraftausdauer.

Erleben Sie ein dosiertes Training der Maximalkraft durch die Zwei- bis Dreifache Wirkung des Körpergewichts.

Kurs Power Swing
Nummer
Freie Plätze 233
Datum 01.04.2019 – 30.12.2019
Dauer 40 Tag(e) - 40 Lektionen
Wochentag Mo
Preis € 0.00 – 10.00
MwSt inkl.
Kontakt Fitness by Sue-Vital
Sunderweg, 10
58285 Gevelsberg
Tel. 023326658504
sue-vital.de
Anmeldeschluss 31.12.2019 23:55
Status Für Anmeldungen geöffnet
Nr. Datum Zeit Beschreibung
1 01.04.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
2 08.04.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
3 15.04.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
4 22.04.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
5 29.04.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
6 06.05.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
7 13.05.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
8 20.05.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
9 27.05.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
10 03.06.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
11 10.06.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
12 17.06.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
13 24.06.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
14 01.07.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
15 08.07.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
16 15.07.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
17 22.07.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
18 29.07.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
19 05.08.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
20 12.08.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
21 19.08.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
22 26.08.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
23 02.09.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
24 09.09.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
25 16.09.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
26 23.09.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
27 30.09.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
28 07.10.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
29 14.10.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
30 21.10.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
31 28.10.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
32 04.11.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
33 11.11.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
34 18.11.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
35 25.11.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
36 02.12.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
37 09.12.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
38 16.12.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
39 23.12.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
40 30.12.2019 18:00 – 18:45 Power Swing