Power Swing

 

 

Das Power-Training mit dem Mega-Spaßfaktor!

Das Trampolintraining mit gezielten Übungen fördert die Ausdauer viel effektiver als beispielsweise der Waldlauf. So konnte in Studien nachgewiesen werden, dass die Ausdauer in 10 Minuten Training genauso effektiv trainiert wird wie bei einem 30-minütigen Ausdauerlauf. Ist doch kein schlechtes Ergebnis, wenn man in nur 10 Minuten den gleichen Trainingseffekt erzielt wie bei 30 Minuten. Allerdings betrifft dies nur den Faktor Ausdauer und nicht beispielsweise den Kalorienverbrauch. Trainieren Sie also mit dem Minitrampolin ihre Ausdauer effizient. Ein weiterer PlusPunkt: Im Gegensatz zu reinen Ausdauersportarten wie zum Beispiel Ergometer fahren im Fitnessstudio, bewirkt das Training auf dem Minitrampolin auch eine effiziente Steigerung der Kraftausdauer. Denn die Übungen auf dem Minitrampolin richtig ausgeführt trainieren nicht nur Ausdauer, sondern auch die sogenannte Kraftausdauer.

Erleben Sie ein dosiertes Training der Maximalkraft durch die Zwei- bis Dreifache Wirkung des Körpergewichts.

Kurs Power Swing
Nummer
Freie Plätze 332
Datum 01.04.2019 – 30.12.2019
Dauer 61 Tag(e) - 61 Lektionen
Wochentag Mo, Mi
Preis € 0.00 – 10.00
MwSt inkl.
Kontakt Fitness by Sue-Vital
Sunderweg, 10
58285 Gevelsberg
Tel. 023326658504
sue-vital.de
Anmeldeschluss 31.12.2019 23:55
Status Für Anmeldungen geöffnet
Nr. Datum Zeit Beschreibung
1 01.04.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
2 08.04.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
3 15.04.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
4 22.04.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
5 29.04.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
6 06.05.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
7 13.05.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
8 20.05.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
9 27.05.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
10 03.06.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
11 10.06.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
12 17.06.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
13 24.06.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
14 01.07.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
15 08.07.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
16 15.07.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
17 22.07.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
18 24.07.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
19 29.07.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
20 31.07.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
21 05.08.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
22 07.08.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
23 12.08.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
24 19.08.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
25 21.08.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
26 26.08.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
27 28.08.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
28 02.09.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
29 04.09.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
30 09.09.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
31 11.09.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
32 16.09.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
33 18.09.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
34 23.09.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
35 25.09.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
36 30.09.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
37 02.10.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
38 07.10.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
39 09.10.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
40 14.10.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
41 21.10.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
42 23.10.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
43 28.10.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
44 30.10.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
45 04.11.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
46 06.11.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
47 11.11.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
48 13.11.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
49 18.11.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
50 20.11.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
51 25.11.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
52 27.11.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
53 02.12.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
54 04.12.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
55 09.12.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
56 11.12.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
57 16.12.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
58 18.12.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
59 23.12.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
60 25.12.2019 18:00 – 18:45 Power Swing
61 30.12.2019 18:00 – 18:45 Power Swing