Level 1 Mittwoch

Anforderungen:

• Alter: ab ca. 4,5 Jahren
• keine Angst vor fremden Lehrpersonen
• selbständig beim An-und Auskleiden
• keine Angst vor dem Tauchen lernen
• sich alleine aufrecht im Wasser bewegen können (mit Berührung des Bodens)
• das Kind kann über eine gewisse Zeit zuhören und sich konzentrieren

Kursinhalte und -ziele

1. Autonomie
   Sicherer Einstieg ins Wasser und Ausstieg aus dem Wasser. Die Kinder können selbstständig ins Schwimmbecken steigen und dieses wieder verlassen. 
    
2. Atmen und orientieren
   3x sichtbar unter Wasser ausatmen. Augen auf! Die Kinder können hintereinander 3x vollständig unter Wasser tauchen, die Augen sind dabei geöffnet. Sie atmen unter Wasser sichtbar aus und über Wasser nur einmal ein.    
   
   
3. Schweben 
   In freier Position während mindestens fünf Sekunden schweben und anschliessend zurück in den sicheren Stand gelangen. Die Kinder können aus dem Stand eine schwebende Position einnehmen (z. B. Hocke, Bauchlage, Rückenlage usw.). Diese Position behalten sie während fünf Sekunden ohne jegliche Unterstützung bei.
   
   
4. Erstes Gleiten in Bauchlage
   Die Kinder können in Bauchlage gleiten. Dabei ist es wichtig, dass sie die Beine nicht bewegen, ausatmen und eine gestreckte Körperposition einnehmen.
   
   
5. Sicherer Sprung in standtiefes Wasser
   Die Kinder können selbstständig vom Beckenrand in standtiefes Wasser (Brusthöhe des Kindes) springen.