Voraussetzungen
Beherrschen der Inhalte von Level 6 bzw. 7
Kursinhalte und -ziele
- 25m Kraul mit Startsprung
Die Kinder können einen korrekten Startsprung mit Unterwasserphase (in Streamline-Position gleiten, Übergang zum Delfinbeinschlag) ausführen und anschliessend 25 Meter Kraul mit Dreier-Zug schwimmen. - 15m Delfinbewegung
Die Kinder können eine kontinuierliche Körperwelle ausführen. Dabei ist die Armposition frei wählbar (in Streamline-Position oder am Körper angelegt).
- Sechs Brust-Beinschläge mit Atmung
Die Kinder können in Bauchlage sechs Brust-Beinschläge mit einer Schwung-Stoss-Bewegung ausführen. Dabei ist es wichtig, dass sie beim Anziehen der Beine ein- und beim Strecken wieder ausatmen. Eine Scherbewegung der Beine ist nicht erlaubt. Die Arme sind nach vorne gestreckt oder am Körper angelegt.
Kursinhalte und -ziele Level 8
- 25m Rücken mit Start
Die Kinder können sich in Rückenlage unter Wasser abstossen, gleiten und mit anschliessendem Delfinbeinschlag das Rückenschwimmen einleiten. Dabei ist wichtig, dass sie die Gleitphase in Streamline-Position ausführen.
- Sechs Zyklen Brust
Die Kinder können sechs Zyklen Brust schwimmen. Es ist wichtig, dass die Arm- und Beinbewegungen korrekt sind. Das Einatmen soll auf den Armzug abgestimmt werden.
- Rollwende Kraul und Rücken
Die Kinder können eine vollständige Rollwende ausführen. Das heisst: anschwimmen (beim Rücken zusätzliche Drehung in Bauchlage), einleiten der Rollbewegung durch einen Delfinkick, Rolle vorwärts, Füsse zur Wand führen, Arme in Streamline-Position in Schwimmrichtung, abstossen (beim Kraul während des Abstossens Drehung in Bauchlage).
Anforderungen:
Beherrschen der Inhalte von Level 6.
Kursinhalte und -ziele:
Die Kinder werden in die Delfinbewegung und den Brustbeinschlag eingeführt. Die Kinder können sechs Brust-Beinschläge
mit einer Schwung-Stoss-Bewegung ausführen, sowie sechs Zyklen Brustschwimmen. Die Kinder erlernen die Delfinbewegung
(kontinuierliche Ganzkörperbewegung) in der Distanz von 15 Meter.Der Startsprung mit Gleitphase und Unterwasserphase
und anschliessendem Crawlschwimmen mit 3-er Atmung in der Distanz von 25 Meter werden geschult.
Die Kinder erlernen die Rollwende im Crawl und Rücken.