Ferienintensivkurs Level 78

 

 

 

Voraussetzungen

Beherrschen der Inhalte von Level 6 bzw. 7

Kursinhalte und -ziele

  1. 25m Kraul mit Startsprung         

    Die Kinder können einen korrekten Startsprung mit Unterwasserphase (in Streamline-Position gleiten, Übergang zum Delfinbeinschlag) ausführen und anschliessend 25 Meter Kraul mit Dreier-Zug schwimmen.

  2. 15m Delfinbewegung       

    Die Kinder können eine kontinuierliche Körperwelle ausführen. Dabei ist die Armposition frei wählbar (in Streamline-Position oder am Körper angelegt).
          
  3. Sechs Brust-Beinschläge mit Atmung   

    Die Kinder können in Bauchlage sechs Brust-Beinschläge mit einer Schwung-Stoss-Bewegung ausführen. Dabei ist es wichtig, dass sie beim Anziehen der Beine ein- und beim Strecken wieder ausatmen. Eine Scherbewegung der Beine ist nicht erlaubt. Die Arme sind nach vorne gestreckt oder am Körper angelegt. 

Kursinhalte und -ziele Level 8

  1. 25m Rücken mit Start      

    Die Kinder können sich in Rückenlage unter Wasser abstossen, gleiten und mit anschliessendem Delfinbeinschlag das Rückenschwimmen einleiten. Dabei ist wichtig, dass sie die Gleitphase in Streamline-Position ausführen.       
       
  2. Sechs Zyklen Brust

    Die Kinder können sechs Zyklen Brust schwimmen. Es ist wichtig, dass die Arm- und Beinbewegungen korrekt sind. Das Einatmen soll auf den Armzug abgestimmt werden.     
        
  3. Rollwende Kraul und Rücken       

    Die Kinder können eine vollständige Rollwende ausführen. Das heisst: anschwimmen (beim Rücken zusätzliche Drehung in Bauchlage), einleiten der Rollbewegung durch einen Delfinkick, Rolle vorwärts, Füsse zur Wand führen, Arme in Streamline-Position in Schwimmrichtung, abstossen (beim Kraul während des Abstossens Drehung in Bauchlage).

 

Anforderungen:

Beherrschen der Inhalte von Level 6.

Kursinhalte und -ziele:

Die Kinder werden in die Delfinbewegung und den Brustbeinschlag eingeführt. Die Kinder können sechs Brust-Beinschläge

mit einer Schwung-Stoss-Bewegung ausführen, sowie sechs Zyklen Brustschwimmen. Die Kinder erlernen die Delfinbewegung

(kontinuierliche Ganzkörperbewegung) in der Distanz von 15 Meter.Der Startsprung mit Gleitphase und Unterwasserphase

und anschliessendem Crawlschwimmen mit 3-er Atmung in der Distanz von 25 Meter werden geschult.

Die Kinder erlernen die Rollwende im Crawl und Rücken.

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Kurs Ferienintensivkurs Level 78
Nummer Montag-Freitag 2 mal pro Tag
Freie Plätze 7
Datum 07.04.2025 – 11.04.2025
Dauer 5 Tag(e) - 10 Lektionen
Wochentag Mo, Di, Mi, Do, Fr
Preis CHF 200.00
Ort Wittenbach, HB Sonnenrain
Grüntalstrasse 17
9300 Wittenbach
Anmeldeschluss 06.04.2025 23:55
Nr. Datum Zeit
1 07.04.2025 10:20 – 11:00
2 07.04.2025 16:20 – 17:00
3 08.04.2025 10:20 – 11:00
4 08.04.2025 16:20 – 17:00
5 09.04.2025 10:20 – 11:00
6 09.04.2025 16:20 – 17:00
7 10.04.2025 10:20 – 11:00
8 10.04.2025 16:20 – 17:00
9 11.04.2025 10:20 – 11:00
10 11.04.2025 16:20 – 17:00