Level 5-6 Di Fr Blumenwies

 

Voraussetzungen

Beherrschen der Inhalte von Level 3 bzw. 4.

Kursinhalte und -ziele Level 5

  1. Sechs Zyklen Kraul
    Die Kinder können sechs Zyklen Kraul mit Seitenatmung schwimmen. Sie atmen regelmässig unter Wasser aus und seitlich ein. Die Arme werden gestreckt oder gebeugt im Wechselzug über Wasser nach vorne geführt und schulterbreit eingetaucht.   

  2. 15 bis 20m Rücken           
    Die Kinder können in einer guten Wasserlage 15 bis 20 Meter Rücken schwimmen. Dabei ist wichtig, dass das Eintauchen der Arme durch eine Körperrotation, um die Längsachse unterstützt wird.  

  3. Kopfsprung aus sitzender oder hockender Position    
    Die Kinder können aus einer sitzenden oder hockenden Position mit den Armen in Hochhalteposition und mit den Fingerspitzen voran ins Wasser tauchen.

Kursinhalte und -ziele Level 6

  1. 25m Rücken mit Start      
    Die Kinder können 25 Meter Rücken schwimmen. Der Start erfolgt mit Abstoss in Rückenlage im Wasser oder mit Kopfsprung und anschliessender Drehung unter Wasser in die Rückenlage. Dabei ist es wichtig, dass die gestreckten Arme schulterbreit mit der Kleinfingerseite eintauchen, unterstützt durch die Körperrotation um die Längsachse.

  2. 25m Kraul mit Kopfsprung          
    Die Kinder können 25 Meter Kraul schwimmen, beginnend mit einem Kopfsprung. Die Rückholphase wird mit hohem Ellbogen ausgeführt. 
       
  3. Kopfsprung mit anschliessender Unterwasserphase (in Streamline-Position gleiten und anschliessendem Beinschlag)     
    Die Kinder können aus einer stehenden Position mit den Armen in Hochhalte und mit den Fingerspitzen voran ins Wasser tauchen. Auf dieser Stufe wird der Wasser-Sicherheits-Check absolviert. 

 

Kurs Level 5-6 Di Fr Blumenwies
Nummer BL56DF324
Freie Plätze 4
Datum 28.05.2024 – 28.06.2024
Dauer 10 Tag(e) - 10 Lektionen
Wochentag Di, Fr
Preis CHF 200.00
Ort HB Blumenwies
Martinsbruggstr. 25
9016 St. Gallen
Anmeldeschluss 27.05.2024 23:55
Nr. Datum Zeit
1 28.05.2024 17:00 – 17:40
2 31.05.2024 18:30 – 19:10
3 04.06.2024 17:00 – 17:40
4 07.06.2024 18:30 – 19:10
5 11.06.2024 17:00 – 17:40
6 14.06.2024 18:30 – 19:10
7 18.06.2024 17:00 – 17:40
8 21.06.2024 18:30 – 19:10
9 25.06.2024 17:00 – 17:40
10 28.06.2024 18:30 – 19:10