HappyWOMAN – Das Personal Training für Frauen

Effektiv. Ganzheitlich. Weiblich.

 Was wollen deine Frauen wirklich?

✔️ Zeitsparende & effektive Fitnessprogramme
✔️ Ganzheitliche Trainingskonzepte, die schnell spürbare Erfolge bringen
✔️ Klare Strukturen – ohne ewiges Herumprobieren
✔️ Persönliche Begleitung durch echte Expertinnen

Richtig? Richtig!

✨ Deine Reise zur erfolgreichen Personal Trainerin

Corona war für viele ein Wendepunkt. Auch für mich:
Aus Frust, Erschöpfung und Orientierungslosigkeit entstand eine klare Vision – und ein ausgebuchtes Personal Training mit glücklichen Kundinnen und mehr Raum für mich und meine Familie.

In dieser Fortbildung teile ich mit dir meine Strategien, Tools und Methoden – für deinen erfolgreichen Einstieg oder Aufbau im Personal Training.

 Inhalte der Fortbildung

Modul 1: Zielgruppe & Programmgestaltung

• Zielgruppe: Berufstätige Frauen & Mütter mit wenig Zeit

• Bedürfnisse erkennen: kurze Einheiten – maximale Wirkung

• Programmaufbau für mehr Energie, Gesundheit & Ausgeglichenheit

Modul 2: Gesundheitscheck & Analyse

• Anamnese, pränataler & postpartaler Gesundheitscheck

• Bewegungsanalyse & Warnzeichen erkennen

• Veränderungen der Körpermitte verstehen und gezielt handeln

• Muskelfunktionstests korrekt durchführen

Modul 3: Kraft- & Core-Training

• Training mit Bändern, Kettlebells, Sandbags, Medizinbällen

• Core-, propriozeptives & hypopressives Training

• Fokus: Core Training – sicher, effektiv & alltagstauglich

Modul 4: Schmerzpunkte & Lösungen

• Themen, die Frauen bewegen: Rücken, Figur, Hormone, Zyklus

• Ernährungsumstellung & Körpergefühl

• Wie du passende Trainings- & Coachingansätze entwickelst

Modul 5: 1:1 Training in der Praxis

• So funktioniert erfolgreiches Personal Training

• Kund*innengewinnung & Kommunikation

• Preiskalkulation & Angebotsstruktur

Modul 6: Business & Mindset

• Selbstmarketing: Deine Werte als Fundament

• Businessaufbau mit Leichtigkeit

• Facebook & Instagram als Erfolgsfaktor:
  Schritt-für-Schritt-Anleitung für dein Online-Marketing

 Für wen ist die Fortbildung geeignet?

Diese Fortbildung ist perfekt für dich, wenn du:

✅ Personal Training für Frauen professionell anbieten willst
✅ Frauen & Mütter 1:1 begleiten möchtest
✅ rückenstärkende, funktionelle Übungen gezielt einsetzen willst
✅ schon Trainerin bist – oder gerade einsteigst
✅ bestehende Kurse mit wirksamen Tools erweitern möchtest

 Abschluss

Nach erfolgreicher Teilnahme darfst du den Titel
„Personal Trainerin – HappyWOMAN“ tragen.

Die Fortbildung kombiniert:
 Onlinematerialien
 Präsenztage mit Praxis
 Live-Coachings & Community

❤️ Dein Plus

• Zugang zu einem geschützten Mitgliederbereich mit allen Inhalten

• Austausch & Begleitung im Live-Setting

• Viel Raum für DEIN Tempo, DEINE Fragen, DEIN Wachstum