Modul 6
HappyWOMAN - Das Personal Training für Frauen
Deine Frauen wollen zeitsparende und ganzheitliche Fitnessprogramme, für die sie gerne bezahlen, die aber keine Ewigkeit dauern und maximal zielführend sind!
Richtig? Richtig!
Wieviele Frauen gibt es die Personal Training buchen wollen?
Aber woher kommen meine Frauen dafür?
Individuelles Personal Training mit klaren Strukturen für deine Teilnehmer und mehr ZEIT für dich und deine Familie.
Corona sorgte dafür, dass ich in vergleichsweise kurzer Zeit von einer frustrierten und ausgelaugten Trainerin WIEDER zu einer visionären und energiegetragenen ausgebuchten Personal Trainerin wurde.
Hier teile ich meine Geheimnisse dazu mit Dir!
Folgende Fragestellungen sind wichtig und bilden den Grundstein für unsere Fortbildung:
- Welches funktionelle Training ist für Frauen geeignet?
- Welches funktionelle Training ist nach einer Schwangerschaft geeignet, um wieder in Form zu kommen.
- Welches funktionelle Training ist während der Schwangerschaft geeigenet
- Wie kann man als Frau und besonders nach einer Schwangerschaft funktionell und intensiv arbeiten ohne hohe Gewichte.
- Welche Alternativen stehen hier zur Verfügung?
- Und wie kann ich das sogar auf eventuelle männliche Kunden anwenden.
Modul 1:
Zielgruppe:
Berufstätige Frauen und Mütter mit wenig Zeit, die etwas für sich tun möchten
Wunsch der Zielgruppe:
Kurzes und effektive Trainings mit maximalen Erfolg.
Unser Ziel:
Als Personal Trainer helfen wir Frauen und Müttern zu mehr Fitness, Zufriedenheit und Energie.
Unser Weg:
- Spezialisiertes Programm auf die Bedürfnisse von berufstätigen Frauen und Müttern.
- Ausgleich schaffen zum belastungs- und verantwortungsintensiven Alltag von berufstätigen Frauen und Müttern.
- Nachhaltige Stärkung der Gesundheit und Leistungsfähigkeit berufstätigen Frauen und Müttern.
- Persönliche Begleitung azu mehr Power im Alltag von berufstätigen Frauen und Müttern.
Modul 2:
- Gesundheitscheck I Anamnese
- pränataler Gesundheitscheck
- postpartaler Gesundheitscheck
- Bewegungsanalyse
- Warnhinweise checken
- Veränderungen der Körpermitte erkennen
- Lösungen finden, damit der Körper wieder funktional agieren kann
- Muskelfunktionstests korrekt nutzen
Modul 3:
- Krafttraining mit Fitnessbändern, Tubes und Hip-Bändern
- Einsatz von Sandbags, Kettlebells und Medizinbällen
Praktische AnwendungSchwerpunkt: Core Training - das einfachste und effektivste Training für Frauen sinnvoll nutzen- Trainingsplanung
- Was ist Proprizeptives Training?
- Was ist Hypropressives Training?
- Was ist Core Training?
Modul 4:
Sei die Expertin und erkenne die Kernpunkte, welche die Schmerzpunkte deiner Frauen sind.
- Fitness
- Abnehmen
- Körperformung
- Rückenfokus
- Hormonbalance
- Ernährungsumstellung
- Zyklisches Training
Du bekommst von uns alles WISSENSWERTE zu diesen wichtigen Themen, um deine Teilnehmerinnen optimal begleiten zu können.
Modul 5:
Wie funktioniert 1:1 Training?
Wie spreche ich meine Kunden an?
Wie lege ich meine Preise fest?
Der Weg zum Erfolg kommt aus DIR - Selbstmarketing und dein Mindset sind der Schlüssel. Die Transformation für dich, um ein für dich leichtes Business zu schaffen.
Wir lassen dein Business dynamisch mit deinen Werten wachsen.
Dein Lebenskonzept ist wichtig, damit du nie das Gefühl hast, dass deine Vision zu klein ist.
Verkaufen als natürlichen Teil deiner Kommunikation zu nutzen – frei von Manipulation oder Druck.
Facebook und Instagram als MITTELPUNKT deiner ONLINEWERBUNG - sehr detailiert und umfangreiches Erklären aller notwendigen Schritte, um erfolgreich und KOSTENGÜNSTIG Markting zu betreiben.
Die Fortbildung ist für Dich geeignet,
- wenn Du Experte für Personal Training werden willst.
- wenn Du Frauen und Mütter 1:1 unterrichten willst.
- wenn Du gesundheitsorientierte und rückenstärkende Übungen erlernen möchtest.
- wenn Du tolle Einheiten möchtest.
- wenn Du die Übungen in deine bestehenden Kurse einfließen lassen möchtest.
- wenn Du bereits Fitnesstrainer bist.
Die Fortbildung findet aus einer Kombination von Onlinematerial und Präsenztagen statt.
Im Anschluss an die Fortbildung darfst du dich „Personal TrainerIn“ nennen.