Rückbildungs-Trainer – 20 UE

inkl. Zusatzqualifikation „Beckenbodentraining für Mütter“ und ZPP-Einweisung
– Für nachhaltige Rückbildung & starke Körpermitte –

Dein nächster Schritt als Expertin für Rückbildung & Beckenboden

Diese Fortbildung ist ideal, wenn du:

 gezielt mit postnatalen Frauen arbeiten möchtest
 rückbildungsfördernde, gesundheitserhaltende Übungen vermitteln willst
 deine Kurse um Beckenboden- und Rückbildungselemente erweitern möchtest
 fundiertes Fachwissen zur Körpermitte (inkl. Rektusdiastase) aufbauen willst

Was dich erwartet

Ein ganzheitlicher Lernprozess, der Theorie, Praxis und Reflexion verbindet – damit du sicher, kompetent und verantwortungsvoll Rückbildungskurse anleiten kannst.
Du erhältst eine Zusatzqualifikation zur ZPP-Verfahrensprüfung im Bereich „Beckenbodentraining für Mütter“ sowie ein praxiserprobtes Kurskonzept für deinen Rückbildungskurs.

Inhalte der Fortbildung

 Theorie & Wissen

• Beckenboden in allgemeiner und postnataler Betrachtung

• Anatomie & Körperhaltung

• Beckenbodenschwäche & präventive Ansätze

• Ursachen & Folgen von Rektusdiastase, Dammschnitt, Kaiserschnitt

• Trainingslehre für gesundheitsorientiertes Beckenbodentraining

 Rückbildung kompakt

• Was ist Rückbildung? Warum ist sie wichtig?

• Grundlagen der Rückbildung & Trainingsprinzipien

• Rückbildung mit Rektusdiastase

• Faszientraining, Taping, Massage

• Alltag, Ernährung, Entspannung & Familie in der Rückbildungsphase

 Praxis & Methodik

• Haltungsschulung, Atem- & Beckenbodentraining

• Kräftigung & Mobilisation speziell für Mütter

• Kursplanung & Stundenaufbau

• Sicherheit & Trainingsanpassung bei Beschwerden

• Methodik & Didaktik für postnatale Kursgruppen

Spezialwissen

✅ Training während & nach der Rückbildung
✅ Übungsauswahl bei spezifischen Beschwerden
✅ Anwendung in gemischten Kursformaten (z. B. Mama-Baby, Fit mit Kind etc.)
✅ Ergänzende Kurse als Selbstzahlerangebot

Zusatzqualifikation: Beckenbodentraining für Mütter (ZPP-konform)

Mit dieser Fortbildung erfüllst du die Voraussetzungen für den ZPP-Präventionskurs
„Beckenbodentraining für Mütter“ (Präventionsprinzip II) – sofern du eine anerkannte Grundqualifikation und die ZPP-Verfahrensprüfung im Bereich Beckenboden absolviert hast (z. B. über unsere Grundlagenausbildung „Beckenbodentrainer:in“).

Im Preis enthalten

✅ Kursmaterial über 20 UE
✅ Praxistag am 17.01.2026 ONLINELIVE
✅ 10-Wochen-Rückbildungskurs mit fertigen Stundenbildern
✅ 8- & 12-Wochen-Varianten ebenfalls inklusive
✅ 8-Wochen-ZPP-Kurskonzept „Beckenbodentraining für Mütter“
✅ geeignet auch bei Rektusdiastase, Kaiserschnitt, Dammschnitt
✅ PDF-Übungskatalog Rückbildung
✅ Teilnahmebescheinigung & Zertifikat
✅ ZPP-Einweisung (gültig für 3 Jahre)

Wichtig: Die Eintragung deines Kurses bei der ZPP muss innerhalb von 4 Wochen nach Abschluss erfolgen. Eine Rezertifizierung ist möglich.

Zielgruppe

• Hebammen (Rückbildungskurse im Krankenkassensystem)

• Trainer:innen, Physiotherapeut:innen, Sportwissenschaftler:innen, Coaches
  (Selbstzahlerangebote zur Rückbildung und Körpermitte-Stärkung)

• Frauen & Mütter, die in das Berufsbild Rückbildung einsteigen möchten

Dein Abschluss

Nach erfolgreicher Teilnahme darfst du dich nennen:
„Rückbildungs-Experte:in nach dem superMAMAfitness-Konzept“

Noch nicht ZPP-zertifiziert im Bereich Beckenboden?

Diese Fortbildung ist eine Zusatzqualifikation. Für die ZPP-Verfahrensprüfung im Bereich Beckenboden benötigst du zusätzlich eine Grundausbildung (z. B. unsere Fortbildung „Funktionelles Beckenbodentraining – 20 UE“). Bei gleichzeitiger Buchung erhältst du einen Sonderpreis.