Bei diesem Kurs geht es um die Stärkung des gesamten Bewegungsapparates nach Zeit, Anleitung und geschultem Auge.
Er ist für Erwachsene ausgelegt, die Spaß am Sporttreiben haben und gezielt etwas für ihren Körper tun möchten.
Inhalte des Kurses sind eine gemeinsame Erwärmung mit Musik und verschiedenen Bewegungen für die Arme und Beine, ein anschließendes Krafttraining für den gesamten Körper (im Zirkeltraining) und am Ende ein ausklingendes, sowie entspannendes Stretching gegen den Muskelkater.
Der Kurs findet in einem kleinen Rahmen, mit maximal 5 Teilnehmern, statt. Die auszuführenden Übungen werden im Vorfeld erläutert und bei falscher Durchführung korrigiert. Somit kann ein effektives Training mit einer korrekten Ausübung garantiert werden.
| Kurs | Ganzkörper-Work-Out (Erwachsene) |
| Nummer | 1.7 |
| Freie Plätze | 2 |
| Datum | 28.09.2022 – 14.08.2024 |
| Preis | EUR 10.00 – 95.00 |
| Ort | Hennigsdorf Fontanestraße 80 16761 Hennigsdorf |
| Kontakt | Sportkurse Hennigsdorf Marwitzer Str. 39 16761 Hennigsdorf Tel. 01797625442 sportkurse-hennigsdorf.jimdosite.com/ |
| Anmeldeschluss | 30.09.2026 23:55 |
| Status | Gestartet, Einstieg noch möglich |
| Nr. | Datum | Zeit | Leiter*in | Ort | Beschreibung |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 28.09.2022 | 18:15 – 19:00 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörper-Work-Out |
| 2 | 05.10.2022 | 18:15 – 19:00 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 3 | 12.10.2022 | 18:15 – 19:00 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 4 | 19.10.2022 | 18:15 – 19:00 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 5 | 26.10.2022 | 18:15 – 19:00 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out (findet heute nicht statt) |
| 6 | 02.11.2022 | 18:15 – 19:00 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 7 | 09.11.2022 | 18:15 – 19:00 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 8 | 16.11.2022 | 18:15 – 19:00 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 9 | 23.11.2022 | 18:15 – 19:00 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 10 | 30.11.2022 | 18:15 – 19:00 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 11 | 07.12.2022 | 18:15 – 19:00 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 12 | 14.12.2022 | 18:15 – 19:00 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 13 | 21.12.2022 | 18:15 – 19:00 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 14 | 28.12.2022 | 18:15 – 19:00 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 15 | 04.01.2023 | 18:15 – 19:00 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 16 | 11.01.2023 | 18:15 – 19:00 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 17 | 18.01.2023 | 18:15 – 19:00 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 18 | 25.01.2023 | 18:15 – 19:00 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 19 | 01.02.2023 | 18:15 – 19:00 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 20 | 08.02.2023 | 18:15 – 19:00 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 21 | 15.02.2023 | 18:15 – 19:00 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 22 | 22.02.2023 | 18:15 – 19:00 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 23 | 01.03.2023 | 18:15 – 19:00 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 24 | 08.03.2023 | 18:15 – 19:00 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 25 | 15.03.2023 | 18:15 – 19:00 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 26 | 22.03.2023 | 18:15 – 19:00 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 27 | 29.03.2023 | 18:15 – 19:00 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 28 | 05.04.2023 | 18:15 – 19:00 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 29 | 12.04.2023 | 18:15 – 19:00 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 30 | 19.04.2023 | 18:15 – 19:00 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 31 | 26.04.2023 | 18:15 – 19:00 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 32 | 03.05.2023 | 18:15 – 19:00 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 33 | 10.05.2023 | 18:15 – 19:00 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 34 | 17.05.2023 | 18:15 – 19:00 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 35 | 24.05.2023 | 18:15 – 19:00 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 36 | 31.05.2023 | 18:15 – 19:00 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 37 | 07.06.2023 | 18:15 – 19:00 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 38 | 14.06.2023 | 18:15 – 19:00 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 39 | 21.06.2023 | 18:15 – 19:00 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 40 | 28.06.2023 | 18:15 – 19:00 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 41 | 05.07.2023 | 18:15 – 19:00 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 42 | 12.07.2023 | 18:15 – 19:00 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 43 | 19.07.2023 | 18:15 – 19:00 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 44 | 26.07.2023 | 18:15 – 19:00 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 45 | 02.08.2023 | 18:15 – 19:00 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 46 | 09.08.2023 | 18:15 – 19:00 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 47 | 16.08.2023 | 18:15 – 19:00 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 48 | 23.08.2023 | 18:15 – 19:00 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 49 | 30.08.2023 | 18:15 – 19:00 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 50 | 06.09.2023 | 18:45 – 19:30 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 51 | 13.09.2023 | 18:45 – 19:30 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 52 | 20.09.2023 | 18:45 – 19:30 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 53 | 27.09.2023 | 18:45 – 19:30 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 54 | 04.10.2023 | 18:45 – 19:30 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 55 | 11.10.2023 | 18:45 – 19:30 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 56 | 18.10.2023 | 18:45 – 19:30 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 57 | 25.10.2023 | 18:45 – 19:30 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 58 | 01.11.2023 | 18:45 – 19:30 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 59 | 08.11.2023 | 18:45 – 19:30 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 60 | 15.11.2023 | 18:45 – 19:30 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 61 | 22.11.2023 | 18:45 – 19:30 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 62 | 29.11.2023 | 18:45 – 19:30 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 63 | 06.12.2023 | 18:45 – 19:30 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 64 | 13.12.2023 | 18:45 – 19:30 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 65 | 20.12.2023 | 18:45 – 19:30 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 66 | 27.12.2023 | 18:45 – 19:30 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 67 | 03.01.2024 | 18:45 – 19:30 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 68 | 10.01.2024 | 18:45 – 19:30 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 69 | 17.01.2024 | 18:45 – 19:30 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 70 | 24.01.2024 | 18:45 – 19:30 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 71 | 31.01.2024 | 18:45 – 19:30 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 72 | 07.02.2024 | 18:45 – 19:30 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 73 | 14.02.2024 | 18:45 – 19:30 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 74 | 21.02.2024 | 18:45 – 19:30 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 75 | 28.02.2024 | 18:45 – 19:30 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 76 | 06.03.2024 | 18:45 – 19:30 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 77 | 13.03.2024 | 18:45 – 19:30 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 78 | 20.03.2024 | 18:45 – 19:30 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 79 | 27.03.2024 | 18:45 – 19:30 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 80 | 03.04.2024 | 18:45 – 19:30 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 81 | 10.04.2024 | 18:45 – 19:30 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 82 | 17.04.2024 | 18:45 – 19:30 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 83 | 24.04.2024 | 18:45 – 19:30 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 84 | 01.05.2024 | 18:45 – 19:30 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 85 | 08.05.2024 | 18:45 – 19:30 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 86 | 15.05.2024 | 18:45 – 19:30 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 87 | 22.05.2024 | 18:45 – 19:30 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 88 | 29.05.2024 | 18:45 – 19:30 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 89 | 05.06.2024 | 18:45 – 19:30 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 90 | 12.06.2024 | 18:45 – 19:30 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 91 | 19.06.2024 | 18:45 – 19:30 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 92 | 26.06.2024 | 18:45 – 19:30 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 93 | 03.07.2024 | 18:45 – 19:30 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 94 | 10.07.2024 | 18:45 – 19:30 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 95 | 17.07.2024 | 18:45 – 19:30 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 96 | 24.07.2024 | 18:45 – 19:30 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 97 | 31.07.2024 | 18:45 – 19:30 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 98 | 07.08.2024 | 18:45 – 19:30 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |
| 99 | 14.08.2024 | 18:45 – 19:30 | Kirstin Schimanski-Fuchs | Hennigsdorf | Ganzkörpr-Work-Out |