Online - Fortbildung - Achtsam in der digitalen Arbeitswelt

Im Kurs beschäftigen wir uns damit, wie digitale Arbeitsformen im Spannungsfeld von Flexibilität und ständiger Erreichbarkeit das Wohlbefinden, die Selbstorganisation sowie die Zusammenarbeit im Team beeinflussen. Anhand wissenschaftlicher Erkenntnisse reflektieren wir, wie gesunde Strukturen gefördert und ein achtsamer Umgang mit digitalen Belastungen gestaltet werden können. Im Fokus stehen sowohl die individuelle Selbstführung als auch der bewusste Umgang in Teams.

Ziel ist es, Strategien für den eigenen reflektierten, gesundheitsfördernden und klaren Umgang mit der digitalen Arbeitswelt zu entwickeln.

Kursleiterin: Sarah Sclafani, Psychologin MSc ist zertifizierte Trainerin für Mindfulness in Organisationen und unterstützt Unternehmen bei der Gesunderhaltung ihrer Mitarbeitenden, sowie Privatpersonen in ihrer persönlichen und beruflichen Entwicklung. www.sclafani.ch

Datum: 20.10.2026
Uhrzeit: 18:00 bis 20:00 Uhr
Ort: Zoom