Mastertrainer Kurs Level I, Berlin

 

Voraussetzung zur Teilnahme

  • Erfolgreich absolvierter  Fascial Fitness Advanced Trainer Kurs
  • Bewegungslehrer aus den Bereichen Fitness, Yoga, Pilates
  • Physiotherapeuten, Bewegungstherapeuten und Gesundheitsberufe
  • Sportwissenschaftler und Personal Trainer
Im  Mastertrainer Kurs Level 1 werden die Inhalte vermittelt, die zur Durchführung des 3 Tage Kompaktformates autorisieren: Fascial Fitness Trainer by BLACKROLL®
Kurssprache Deutsch
 
BESCHREIBUNG  
Fascial Fitness Trainer by BLACKROLL®
Fitness - Performance - Prävention
 
Fascial Fitness setzt die aktuellen Erkenntnisse der internationalen Faszienforschung in ein Gesundheit förderndes Trainingskonzept um. Federn, Dehnen, Lösen und Wahrnehmen sind die vier Komponenten, um Faszien optimal zu trainieren. Jede Komponente stimuliert eine der mittlerweile wissenschaftlich belegten Eigenschaften des muskulären Bindegewebes, die für den Menschen in Bewegung wesentlich sind. Das erklärte Ziel: jugendlich belastbare Faszien in jedem Alter und einer Bandbreite an körperlichen Anforderungen. Mit einem spezifischen Faszientraining steigerst Du Deine athletische Performance, erlangst flexible Bewegungsfreiheit und kraftvolle Geschmeidigkeit. Doch als ganzheitliches Training bietet Fascial Fitness noch mehr: als sensorisches Organ trägt das kollagene Netzwerk maßgeblich zu einem guten Körpergefühl bei und leistet damit einen wesentlichen Beitrag gegen Rückenschmerz bis hin zu einer effizienten und eleganten Bewegungsqualität à la Puma Power. Gründe die Faszien zu trainieren gibt es genug: in dieser Ausbildung zeigen wir Dir wie das geht.

 

DIE VIER KOMPONENTEN VON FASCIAL FITNESS

  1. Federn - Elastische Rückfederung: kräftigendes Katapulttraining
  2. Dehnen - Fasziale Dehnungen: Beweglichkeitstraining
  3. Beleben - Fascial Release: Stoffwechseltraining
  4. Spüren - Sensorisches Verfeinern: Wahrnehmungstraining

THEORIE

  • Was sind Faszien? Funktionelle Terminologie und Nomenklatur 
  • Anatomie: das faszialen System als ein körperweites Netzwerk
  • Aufgaben der Bindegewebsmatrix: Fasern, Flüssigkeit und Zellen
  • Veränderungen der Gewebearchitektur: Fibrotisierung und Spannungsverlust
  • Die kinetische Speicherfunktion von Faszien: Rückfederung und Katapult Effekt
  • Myofasziale Ketten, das Tensegrity Modell und optimale Spannungsübertragung
  • Die Bedeutung der flüssigen Grundsubstanz für den gesunden Stoffwechsel
  • Faszien als Sinnesorgan: Sensorische Innervation, die Mechanorezeptoren und deren Beitrag zur effizienten und eleganten Bewegungsqualität
  • Trainingssteuerung: Kontraindikationen, Matrix Rehydration und Regenerationszeiten
  • Faszienfreundliche Ernährung mit Bezug zum Training: Wie bleibt Bindegewebe ein Leben lang kräftig und belastbar

PRAXIS

  • Einzelübungen zu jeder Trainingskomponente mit detaillierter Übungsbeschreibung, Tipps zur Modifikation und Kontraindikationen
  • Katapult Training: Füße u. Beine, Arme u. Schultern, Becken und Rücken
  • Training mit der Blackroll und anderen Kleingeräten 1. zur Tonisierung 2. zum Faszialen Lösen
  • Fasziales Dehnen als Beweglichkeitstraining und zur Wiederherstellung geschmeidiger Faszien. Kennzeichen der faszialen Dehnung und Indikation zur Anwendung unter anderem zur antifibrotischen Wirkung.
  • Sensorisches Verfeinern zur Prophylaxe bei Rückenschmerz und als Wahrnehmungstraining
  • 4 Stundenbilder, mit Schwerpunkt zu jeder Faszienkomponente: Federn, Dehnen, Lösen und Wahrnehmen
  • Detaillierte Booklets zu allen Stundenbildern mit Videos müssen gemacht werden
  • Detaillierte Übungsbeschreibungen zu Einzelübungen mit Fotos, Modifikationen und Kontraindiaktionen

BENEFITS

  • Du bietest Deinen Kunden eine abwechslungsreiche Kombination der erfolgreichsten Trainingsmethoden auf dem aktuellen wissenschaftlichen Stand
  • Du kannst Dir anhand der Kompetenz in den 4 Trainingsprinzipien für viele Übungen die Du aus anderen Disziplinen kennst fasziale Varianten selbst erschließen und auf Deine Zielgruppe anpassen
  • Alle 3 Monate Up date Training: Stundenbilder, ein neues Stundenbild als online Kurs für eine spezielle Zielgruppe z.B. Pilates, Yoga, Rückentraining (hier bietet sich das Konzept der SIW’s an Pilates
  • Alle 6 Monate Update aus der Faszienforschung (Webinare mit Experten aus der Faszienforschung und dem Faszientraining wie z. B. Dr. Robert Schleip, Divo G. Müller ...
  • Du lernst aus erster Hand von den Vorreitern und Original Entwicklern auf dem Gebiet des Faszien Trainings
  • Eintrag als Fascial Fitness Trainer und Blackroll Register

ZIELGRUPPE

  • Fitnesstrainer B-Lizenz oder eine vergleichbare Ausbildung
  • Bewegungslehrer wie Group Fitness, Yoga, Pilates
  • Physiotherapeuten, Bewegungstherapeuten und Gesundheitsberufe
  • Sportwissenschaftler und Personal Trainer

 

Datum 16.11.2018 – 17.11.2018
Wochentag Fr
Ort Essentis Bio Hotel
Weiskopffstraße 16/17
12459 Berlin
Kontakt Somatics Academy - Müller & Schleip
Georgenstraße 22
80799 München
Tel. 49 (0)89 38899815
www.somaticsacademy.de
Status Für Anmeldungen geöffnet
Dauer 2 Tag(e) - 1 Lektion
Preis € 650.00