P1 - Das sinnliche Becken und der kraftvolle Beckenboden 2018

Practitioner Modul 1: Kraftzentrum Mitte und der sinnliche Beckenboden

 

Bei den Yogis heisst es ‚Mula Bandha’, ‚Powerhouse’ sagen die Pilates-Trainer dazu, im Bodybliss nennen wir es ‚Kraftzentrum Mitte’. Neuere Forschungen haben die Bedeutung einer gesunden Spannungsregulation des Beckenbodens in Verbindung mit den tiefen Rücken- und Bauchmuskeln, der sogenannten 'inner unit' zur Stabilität des Rückens und gesunden Aufrichtung untermauert. Dabei kommt einmal dem Training der  muskulären Schichten eine wichtige Bedeutung zu.

Durch die aktuelle Faszienforschung wird jedoch deutlich welchen wesentlichen Beitrag die elastischen Fasern der Faszien für die Spannkraft und Elastizität dieses zentralen Spannungsnetzwerkes leisten. Diese aktuellen Erkenntnisse führen zu einer Neuorientierung im Rücken- und im  Beckenbodentraining, das weniger muskulär statisch, sondern weit stärker faszial dynamisch ausgerichtet ist. Unter anderem setzen dabei federnde Sprünge, dynamische Powersounds und der Einsatz von Gewichten spezifische Impulse zur Kräftigung der Kollagenfasern. Der Einsatz der Faszienrolle löst Verklebungen in den vernetzten Muskelketten und stimuliert die Rehydration,  - interagiert also mit der fließenden Dynamik der Bindegewebsmatrix. Daraus entsteht im Laufe der Zeit elastische Spannung und eine federnde Belastbarkeit aus dem Kraftzentrum Mitte. Doch der Beckenboden ist weit mehr als eine ausschließlich Halt gebende Struktur, die es aus guten Gründen, wie der Rückenstärke oder nach einer Geburt aufzubauen gilt. Der Beckenboden bildet das Zentrum der sexuellen Energie für Frauen und für Männer. Dieser sinnlichen Kraftquelle kommen wir über zahlreiche Atem- und Klangexplorationen, sowie die Sinne ansprechenden Bewegungsbilder auf die Spur. Dabei geht es dabei darum, erotische Energien ins Fließen zu bringen und die Fähigkeit der Wahrnehmung nach und nach zu verfeinern. In das Körperglück des sinnlichen Beckens führen somit zwei Wege: Kräftigen und Kosen.

Kursleitung:  Divo Müller  -  Gastdozent Dr. Robert Schleip

 

 

Kursleitung

Die Münchner Heilpraktikerin und Körpertherapeutin gehört zu den Vorreiterinnen moderner Bewegungsprogramme. Im Rahmen der von ihr und ihrem Mann Dr. Robert Schleip gegründeten, weiterbildenden Schule Somatics Academy, www.somaticsacademy.de finden zum Thema Bindegewebe und Bewegung, zahlreiche Fort- und Weiterbildungen statt. Divo ist bekannt aus Publikationen, dem TV Programm Telegym, DVD Produktionen und ihrem Buch Bodybliss, ‚das Glück im Körper finden’ (Kösel). www.bodybliss.de   Zu Bodybliss bietet Divo Kurse und eine fundierte Ausbidlung zur Bodybliss Trainerin an.

 


Zeitplan
Donnerstag: 14.00 - 18.00 Uhr
Freitag und Samstag: 09.00 - 18.00 Uhr
Sonntag: 09.00 - 14.00 Uhr

 

 

Kurs P1 - Das sinnliche Becken und der kraftvolle Beckenboden 2018
Datum 01.03.2018 – 04.03.2018
Preis € 520.00
Ort Studio Bodybliss
Türkenstraße 78 - Innenhof
80799 München
Kontakt Somatics Academy - Müller & Schleip
Georgenstraße 22
80799 München
Tel. 49 (0)89 38899815
www.somaticsacademy.de