Move and Change - mit Bewegung in die Achtsamkeit

„Alles Leben ist Bewegung, Bewegung ist Leben.“ (Leonardo da Vinci) 

Dieses Konzept zielt darauf ab, das wichtigste Instrument in ihrem Leben zu stärken- ihren Körper. In diesem ganzheitlichen Ansatz gehen wir über die rein physische Bewegung hinaus und erkunden die tiefgreifenden Verbindungen zwischen Körper, Geist und Wohlbefinden. Sie erhalten ein Bewusstsein für die inneren Prozesse und die Zusammenhänge zwischen ihrem Körper und ihrem Stresslevel.  

Nutzen 

Höher, schneller, weiter - nur mit einem gesunden Körper.  
Dieses Tagesseminar vermittelt ihnen die Basis dessen, wie Sie trotz alltäglicher Herausforderungen die Bedürfnisse Ihres Körpers nicht nur erkennen, sondern aktiv darauf eingehen können. Dadurch stärken und schützen Sie langfristig Ihren Körper, so dass Sie sich in allen Lebenslagen auf Ihr wertvollstes Gut verlassen können.  

Inhalte 

  • Achtsamkeit durch Bewegung fördern 
  • Anatomische Grundlagen verstehen  
  • Bewegung „neu“ lernen und erleben 
  • Körpersignale wahrnehmen und deuten 
  • Verschiedene Bewegungstypen kennenlernen  
  • Schwitzen als vitalen Prozess verstehen
  • Bewegung als Handlungskraft erkennen 
     

Methodik

Wir legen großen Wert auf anwendungsbezogenes und erfahrungsorientiertes Lernen. Die Teilnehmenden erhalten in verschiedenen Formaten immer wieder die Gelegenheit, die Seminarinhalte auf sich zu beziehen, sich auszutauschen und Methoden und Techniken anzuwenden. Ein zentrales Element sind Feedback-Techniken. Wir sorgen für einen sinnvollen Methodenmix aus Trainer*innen-Inputs, Gruppenübungen, moderierten Erfahrungsberichten, Einzelarbeit, Praxisfällen, Diskussionen und Live-Coaching. 

Referentin / Referent  

Regina Groß

Veranstaltungsort 

René Hanna Akademie | Coaching | Training
Lilienstraße 15
20095 Hamburg

Der Veranstaltungsort liegt in der Hamburger Innenstadt - direkt am U-Bahnhof Mönckebergstraße und fünf Gehminuten entfernt vom Hamburger Hauptbahnhof.
Der Seminarraum befindet sich in der 5. Etage. Das Gebäude verfügt über einen Fahrstuhl. 

Verpflegung 

Snacks, Getränke, sowie ein Mittagessen in einem nahegelegenen Restaurant sind im Seminarpreis enthalten. 

 

Maximal 6 Teilnehmer*innen 

Durchführungsgarantie ab dem/ der 3. Teilnehmer*in

Einzeltrainings bzw. Coachings können separat angefragt werden! 

 

Arbeitsunterlagen und Teilnahmezertifikat sind im Preis inbegriffen. 

Seminar Move and Change - mit Bewegung in die Achtsamkeit
Nummer 2024-P02-02
Freie Plätze 6
Datum 06.06.2024 – 06.06.2024
Preis EUR 690,00
Ort René Hanna Akademie | Coaching | Training
Lilienstraße 15
20095 Hamburg
Kontakt René Hanna Akademie | Coaching | Training
Lilienstraße 15
20095 Hamburg
Tel. 04025330481
www.coachandchange.de
Anmeldeschluss 16.05.2024 00:00
Status Für Anmeldungen geöffnet
Nr. Datum Zeit Leiter*in Ort Beschreibung
1 06.06.2024 10:00 – 17:30 Regina Groß René Hanna Akademie | Coaching | Training Move and Change - mit Bewegung in die Achtsamkeit