Schwangerschaftsyoga
Dieser Kurs ist für werdende Mamas in jedem Trimester geeignet.
Im Schwangerschaftsyoga kannst Du diese besondere Zeit noch einmal ganz bewusst wahrnehmen. Der Körper und die Seele verändern sich zunehmend, gerade jetzt ist Entspannung wichtig.
Eine vielzahl an verschiedenen Yoga-, Atem- und Meditationsübungen helfen Dir dabei, diese Phase und mit Ruhe, Freude und im Einklang mit Dir und dem in Dir heranwachsenden Leben
zu genießen.
Hier lernst Du:
- Atemtechniken für Schwangerschaft und Geburt
- Tipps und Tricks gegen Ängste und zur Schmerzverarbeitung
- Anleitung zur Entspannung und Meditation
- spezielle Yogaübungen für die Schwangerschaft um kraftvoll zu bleiben
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