Den Teilnehmern wird ein Grundverständnis für die Biokinematik Trainingslehre und muskulär bedingten Gesundheitsproblemen mit dem Schwerpunkt der Vemeidung chronischer Schmerzprobleme vermittelt. Dies umfasst die Prophylaxe einer Vielzahl von Erkrankungen des Bewegungsapparates, vor allem in orthopädischen Bereich. In den Kursen werden die jeweiligen Biokinematik Übungen gelehrt, die für die entsprechenden Körperbereiche muskuläre Funktion und Beweglichkeit wiederherstellen. Die Teilnehmer erhalten eine fachkundige Anleitung, wie sie hiermit ihre vorhandenen funktionalen muskulären Störungen selbst lösen können. Das Konzept unterscheidet sich recht deutlich von den klassischen Empfehlungen der muskulären Trainingslehre (Kraft und Kondition), da es primär um Geschmeidigkeit und Beweglichkeit geht. Zahlreiche Spitzensportler integrierten bereits diese neue Art des Trainings in ihre Übungspraxis. Selbst bei Erkrankungen wie Bandscheibenvorfall oder Arthrose war dieses Konzept nachweislich oft erfolgreich.

Die Basis dieser Körperübungen wurde vor rund 30 Jahren durch den Freiburger Allgemeinarzt Walter Packi gelegt. Sie finden heute nach wie vor in seiner Klinik u.a. in der Schmerztherapie Anwendung.

Der Kurs soll den Teilnehmern das erforderliche Wissen zur Selbstanwendung der Übungen vermitteln. Es sind im Prinzip die gleichen Übungen, die in meiner Praxis sehr erfolgreich zur Akuttherapie eingesetzt werden, nur dass im Kurs der Schwerpunkt bei der Prophylaxe von Muskelfunktionsstörungen liegt. Grundsätzlich ist davon abzuraten, diese Übungen ohne eine vorherige qualifizierte Anleitung selbst auszuprobieren (z.b. Videos im Internet), da gerade bei bereits vorliegenden Gesundheitsproblemen die Umsetzung nur schwer gelingt oder es aufgrund mangelnder Sorgfalt/Bewusstheit zu Therapieversagen kommen kann. Diese Art der Übungen kann grosse Veränderungen in kurzer Zeit bewirken, sollte aber sehr sorgfältig einstudiert werden. Zudem muss ggfs. auch auf Voroperationen oder andere Besonderheiten Rücksicht genommen werden, bis hin zum Verbot gewisser Übungen. Das kann nur individuell besprochen werden.