Pilates Schulter-Special

1x60 min: am 20.05. um 18:30 Uhr

In diesem Special dreht sich alles um die Schulter!
Du spürst bei deinem Training oder im Alltag ein Zwicken, ein Ziehen, ein komisches Gefühl?

Dann wird es Zeit für gezielte Pilates-Übungen zur Stärkung, Schulterstabilisation, Schmerzreduktion und Verbesserung deiner Haltung.

Für wen ist das Special geeignet?
Personen mit leichten bis mäßigen Schulterbeschwerden, sitzenden Berufen, Sportlerinnen mit Bedarf an stabiler Schulterführung oder alle, die Haltung und Beweglichkeit verbessern möchten.

Bitte mitbringen: 

großes Handtuch zum Unterlegen, Theraband, Loop-Band klein (wenn vorhanden, ansonsten haben wir auch Bänder zum Verleihen da)