Pure Pole 1 - Nov

Pure Pole 1 - Ladys only

Dieser Kurs baut auf den Grundlagen der Pole Teaser Schnupperstunde auf und erweitert deine Kenntnisse. Lerne neue Spins und Positionen mit und an der Stange kennen. Außerdem festigen und wiederholen wir hier die Grundlagen für alle weiteren Levels.

Jedes Training beginnt mit einem ausführlichen Warm-Up, das die am meisten beanspruchten Muskeln (Arme, Beine, Rumpf) und Gelenke auf die bevorstehende Arbeit vorbereitet. Danach liegt der Schwerpunkt auf dem Erlernen und Perfektionieren der verschiedenen Pole Dance Bewegungen, die je nach Schwierigkeitsgrad aus Tanzbewegungen um die Stange, Spins (Drehungen), Climbs (Klettern), Poses und Inverts (Figuren kopfüber) bestehen.

Voraussetzung: Besuch einer Pole Teaser Schnupperstunde oder langjährige Tanz- oder Turn-Erfahrung.

 

Bitte mitbringen: lange und kurze Hose, Shirt, kleines Handtuch.

Kurs Pure Pole 1 - Nov
Ort Studio 1
Luisenstraße 35
65185 Wiesbaden
Wochentag Do
Datum 28.11.2024 – 19.12.2024
Zeit 18:30 – 19:30
Preis EUR 75,00 – 79,00
MwSt inkl.
Datum Zeit
28.11.2024 18:30 – 19:30
05.12.2024 18:30 – 19:30
12.12.2024 18:30 – 19:30
19.12.2024 18:30 – 19:30