In dieser über 2000 Jahre alten Tradition, die ihren Ursprung in Indien hat, wollen wir mit euch in 75 minütigem Yogakurs Körperübungen, Atemübungen und Meditationsübungen durchführen.
Gesundheit als eine wichtige Grundlage für ein zufriedenes Leben sehen und durch Übungen dies unterstützen, das soll dir Yoga nahe bringen. Einen Weg zu mehr Achtsamkeit, Ruhe, Gelassenheit finden, frei von religiösen Bezügen und Esoterik.
Die Körperübungen werden eng mit dem Atemfluss verbunden. Deshalb wird auf eine richtige Atmung geachtet. Eine Verbesserung der Atemqualität soll durch verschiedene Atemtechniken erreicht werden. So finden wir zu mehr innerer Ruhe, Entspannung und Gelassenheit
Der bunte Yogamix wird durch Anfangs- und Endentspannungsübungen abgerundet.
Für diesen Kurs kann ein AOK- Gutschein mit dem Angebot "Entspannung/Stress" genutzt werden!
Wird die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht, behalten wir uns vor, den Kurs nicht durchzuführen.
Wichtige Informationen finden Sie unter FAQ`s auf unserer Webseite.
Bitte beachten Sie die Verbindlichkeit, welche Sie mit Buchung des Kurses eingehen.
