Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen! Dabei spielt es keine Rolle, wie
alt Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie sich entspannen können.
Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Die Bewegungsabläufe,
Achtsamkeits-und Meditationsübungen lassen sich für Einsteiger in einer
großen Bandbreite variieren. Hier lernen Sie die Grundprinzipien des Hatha-
Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch sanft angeleitete Entspannungs-,
Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft
finden können. Gut für alle, die vom Alltag gestresst und auf der Suche nach
einem alltagstauglichen Weg sind, um wieder mehr im Augenblick
anzukommen und die eigene Kraft zu spüren. Vorerfahrungen mit Yoga sind
nicht erforderlich.
Dieser Kurs ist auch für Schwangere geeignet. Sie können bis zum Ende der Schwangerschaft an dem Kurs teilnehmen. Es werden Atem- und Entspannungstechniken durchgeführt, die Sie bei der bei der Geburt anwenden können.
Für diesen Kurs kann ein AOK- Gutschein mit dem Angebot "Entspannung/Stress" genutzt werden!
Wird die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht, behalten wir uns vor, den Kurs nicht durchzuführen.
Wichtige Informationen finden Sie unter FAQ`s auf unserer Webseite.
Bitte beachten Sie die Verbindlichkeit, welche Sie mit Buchung des Kurses eingehen.
