Dieser Kurs ist zertifiziert und kann bei 80% Teilnahme bei der Krankenkasse eingereicht werden.
Schwangerenschwimmen – Fit & entspannt durch die Schwangerschaft
Unser zertifizierter Kurs für Schwangere bietet gezielte Übungen zur Kräftigung des gesamten Körpers
sowie wohltuende Entspannungsübungen, die Sie fit und ausgeglichen durch die Schwangerschaft begleiten.
Warum Wassergymnastik in der Schwangerschaft?
- Leichtes & effektives Training – Dank der Auftriebskraft des Wassers fällt Bewegung leichter und ist besonders gelenkschonend.
- Vorbeugung & Linderung von Rückenschmerzen – Stärken Sie gezielt Ihre Muskulatur und entlasten Sie Ihre Wirbelsäule.
- Weniger Wassereinlagerungen – Der hydrostatische Druck des Wassers hilft, Schwellungen in den Beinen zu reduzieren und kann Krampfadern vorbeugen.
- Positive Effekte für die Geburt & Erholung – Regelmäßige Bewegung kann zu einer leichteren Geburt und einer schnelleren Regeneration beitragen.
Für diesen Kurs kann ein AOK- Gutschein mit dem Angebot "Rücken" genutzt werden!
Wichtige Informationen:
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du bist Selbstzahler und übernimmst die Kosten per Vorkasse:
Die Kursgebühr wird innerhalb von 14 Tagen, nach der verbindlichen Anmeldung, auf unser Konto überwiesen.
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