Körperliche Aktivität ist während der Schwangerschaft von großer Bedeutung. Sowohl die werdende Mutter als auch das Baby profitieren von regelmäßiger Bewegung.
Pilates in der Schwangerschaft ist eine sanfte, dennoch effektive Trainingsmethode für die Muskulatur vom Beckenboden, Bauch- und Rücken.
Der allgemeinen Fitnesszustand wird aufrecht erhalten, die Durchblutung verbessert und der Stoffwechsel angekurbelt. Das Pilatestraining wird professionell von unserer Therapeutin begleitet um zu starke Belastungen für den Bauch und Beckenboden zu vermeiden.
Die Bewegungen werden sehr konzentriert in Verbindung mit der Atmung ausgeübt, um so Körper und Geist in Einklang zu bringen. Pilates ist eine Trainingsmethode, die Ihrem Körper unabhängig von Alter, Geschlecht und körperlicher Leistungsfähigkeit, mehr Balance und Beweglichkeit verleiht.
Wichtige Informationen finden Sie unter FAQ`s auf unserer Webseite.
Bitte beachten Sie die Verbindlichkeit, welche Sie mit Buchung des Kurses eingehen.
Wird die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht, behalten wir uns vor, den Kurs nicht durchzuführen.
Das ist ein Privat/Selbstzahlerkurs , hier kann kein AOK Gutschein genutzt werden.