Bleib stark & stabil – Der perfekte Kurs nach deiner Rückbildung! 

Du hast bereits einen Rückbildungskurs gemacht und möchtest weiterhin etwas für deine Stabilität, Gesundheit und dein Wohlbefinden tun? Vielleicht fühlst du dich noch nicht kräftig oder stabil genug? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich!

In einem sicheren und effektiven Training unter physiotherapeutischer Anleitung stärkst du gezielt deine Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, verbesserst deine Haltung und findest zurück zu mehr Kraft und Balance im Alltag.

Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle Mamas, die nach der klassischen Rückbildung weiter an ihrer Körpermitte und Tiefenmuskulatur arbeiten möchten – egal, ob du allein oder mit deinem Baby teilnimmst!

 

✨ Was erwartet dich?
✅ Verbesserung der Körperwahrnehmung für ein sicheres Körpergefühl
✅ Gezieltes Beckenbodentraining für langfristige Stabilität
✅ Alltagstaugliche Übungen für Bauch & Rücken, die du leicht integrieren kannst
✅ Stärkung der Haltung & Tiefenmuskulatur für mehr Energie im Mama-Alltag

 

Wichtige Informationen:

du bist AOK- versichert:
Gib deinen AOK-Gutschein innerhalb 1 Woche nach Anmeldung unterschrieben bei uns ab

ODER

du bist Selbstzahler und übernimmst die Kosten per Vorkasse:
Die Kursgebühr bitte innerhalb von 7 Tagen, nach der verbindlichen Anmeldung, auf unser Konto überweisen.

Frage bei deiner Kasse nach, ob sie deinen gewünscht

 Bleib dran und tu dir & deinem Körper etwas Gutes – melde dich jetzt an!