Intensiv-Rauchfreikurs auf Frauenchiemsee
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Intensives Rauchfrei-Retreat auf Frauenchiemsee
für nur 690 € für alles und drei intensiven Tagen
für alle, die eine bewusste Auszeit vom Alltag nutzen möchten, um nachhaltig rauchfrei zu werden.
Unser Rauchfrei-Seminar auf der idyllischen Insel Frauenchiemsee bietet Ihnen professionelle Begleitung beim Rauchstopp,
inmitten der Ruhe des Klosters, umgeben vom Chiemsee, gemeinsam mit einer kleinen Gruppe Gleichgesinnter.
Was Sie erwartet
- Wissenschaftlich fundiertes Rauchfrei-Programm
(basierend auf dem Rauchfreikurs des Instituts für Therapieforschung, leitliniengerecht)
- Individuelle Begleitung durch Gespräche, praktische Übungen und wertvollen Austausch
- Unterstützung durch Kleingruppen
- Achtsamkeits- & Entspannungseinheiten, um Alternativen zur Zigarette bewusst zu erleben
- Reflexion & Selbststärkung, um Rückfällen vorzubeugen und neue Routinen zu entwickeln
- Telefonisches Nachgespräch, um Ihre Rauchfreiheit langfristig zu stabilisieren
- intensive Doppelbegleitung aus Rauchfreitrainer/in und Arzt/Ärztin
Ablauf im Überblick
Tag 1 – Anreise bis 11 Uhr – gemeinsames Mittagessen – Rauchfreikurs, Informationen zur Tabakabhängigkeit,
mit Vorbereitung des Rauchstopps & zugleich gemeinsamer Rauchstopp
– Abendessen & Abendprogramm mit Entspannungs- und Achtsamkeitseinheiten
Tag 2 & 3 – Reflexion der ersten rauchfreien Tage – Strategien für den Alltag & Rückfallprävention, Ausblick in die Zukunft
- Besprechen von individuellen Herausforderungen - Abschlussrunde mit Ausblick & Nachbetreuung
Ort & Unterkunft
Sie wohnen im Kloster Frauenchiemsee in einfachen, behaglichen Zimmern (Seeblick nach Verfügbarkeit).
Die Vollverpflegung erfolgt in Buffetform im Klosterwirt mit frischen, regionalen Speisen und Getränken.
Kosten:
690 Euro für alles,
also inklusive Kursgebühr,
Verpflegung (Vollpension im Klosterwirt),
2 Übernachtungen im Abtei Frauenwörth,
Getränke & Arbeitsmaterialien für den Kurs
Interesse?
Melden Sie sich jetzt an – oder melden Sie sich bei Fragen sehr gerne unter: [email protected] oder 089 4400 55707
Termine
Im Rahmen unserer Rauchfreikurse nehmen Sie beim
- Präsenzkurs an 3 Terminen bei uns vor Ort und 2 Telefonterminen teil.
- Onlinekurs an 4 Terminen via Zoom und 1 Telefontermin teil.
| Beschreibung | Datum | Zeit |
|---|---|---|
| Intensiv-Rauchfreikurs auf Frauenchiemsee | 08.01.2026 | 11:00 – 14:00 |
Die Termine von diesem Kurs passen Ihnen nicht so gut? Kein Problem: Wir informieren Sie gerne über zukünftige Rauchfreikurse.
| Freie Plätze | 11
8%
|
| Status | Für Anmeldungen geöffnet |
| Datum | 08.01.2026 – 10.01.2026 |
| Zeit | 11:00 – 14:00 |
| Preis | EUR 690.00 |
| Anmeldeschluss | 14.12.2025 00:00 |
| Ort |