Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Für alle Raucherinnen und Raucher, die sich mit dem Gedanken tragen, mit dem Rauchen aufzuhören.

Wieviele Personen nehmen am Kurs teil?
Die maximale Größe pro Rauchfreikurs liegt bei 10 Teilnehmer*innen. Die Anzahl teilnehmender Personen ist beschränkt, weil wir nur bis zu dieser Gruppengröße sicherstellen können, dass alle Personen ausreichend Raum für eine aktive Teilnahme erhalten. Ein Kurs findet statt, wenn die Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen erreicht ist.

Wie lange dauert der Präsenzurs und wie läuft er ab?
Insgesamt 3 Wochen. Pro Woche ist ein dreistündiger Termin vorgesehen.

Zusätzlich sind 2 individuelle Telefontermine vorgesehen. Die persönliche telefonische Betreuung erfolgt nach dem Rauchstopp (also zwischen 2. und 3. Termin) und eine Woche nach Abschluss der letzten Kurseinheit.

In der ersten Kurseinheit wird Ihre Motivation für ein rauchfreies Leben aufgebaut bzw. verstärkt und Sie bereiten sich gemeinsam auf Ihren Rauchstopp vor. Dieser erfolgt während der zweiten Kurseinheit (ohne vorherige Tabakreduktion!). In den Stunden der dritten Kurseinheit wird Ihre Abstinenz stabilisiert.

Wo findet der Präsenzkurs statt?
In den Räumlichkeiten der Tabakambulanz in der Klinik für Psychatrie und Psychotherapie (Nußbaumstraße 7 in 80336 München).

U-Bahn-Haltestellen: Sendlinger Tor oder Goetheplatz. Wegbeschreibung über Google Maps.

Was kostet die Teilnahme am Präsenzkurs?
Der Preis für den gesamten Kurs von 3 Wochen inkl. Kursbuch und 2 individuellen Telefonberatungen beträgt pauschal 260,00 €. Die Rechnung senden wir Ihnen 1-2 Wochen vor Kursbeginn per Mail zu. 

Wird der Kurs von meiner Krankenkasse bezuschusst?
Da der Kurs durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert ist, erhalten Sie in der Regel eine Bezuschussung (meist in Höhe von 80-120 €). Zur Sicherheit sollten Sie das allerdings, am besten noch vor Anmeldung, direkt mit Ihrer Krankenkasse abklären.

Wenn Sie die Kursgebühr an uns überwiesen und an über 80% der Kurseinheiten teilgenommen haben, erhalten Sie von uns eine Teilnahmebescheinigung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können. Beides ist seitens der Krankenkassen Voraussetzung einer Bezuschussung.

Bitte beachten Sie, dass wir Ihnen momentan nicht für alle unsere Präsenzkurse versprechen können, dass Sie eine Bezuschussung erhalten werden. Das liegt an einer Umstellung im Rezertifizierungsprozess der ZPP und betrifft die Kurse, deren Kursleiter sich aktuell darin befinden. Deshalb kann es sein, dass Sie entweder keine Bezuschussung erhalten werden oder teils erheblich lange darauf warten müssen. Wir können Ihnen aber versprechen, dass alle unsere Kursleiter hochqualifiziert sind und Ihre Erfolgsaussicht durch diese Problematik keinesfalls beeinträchtigt wird. 

Wenn Sie wissen wollen, ob dieser Kurs hiervon betroffen ist, fragen Sie gerne bei uns über tabakambulanz@med.uni-muenchen.de nach.

Warum sollte ich gerade jetzt mit dem Rauchen aufhören?
Generell gibt es viele Vorteile die das Nichtrauchen hat - um nur einige davon zu nennen:

• Blutdruck und Kreislauf normalisieren sich
• Geruchs-und Geschmackssinn verbessern sich
• das allgemeine Energielevel steigt
• das Risiko für Mundhöhlen-, Speiseröhren- , Luftröhren- und Lungenkrebs sinkt wesentlich
• das Risiko für Kreislauferkrankungen sinkt drastisch - nach 1 Jahr hat sich die Wahrscheinlichkeit des Auftretens von Erkrankungen der Herzkranzgefäße (verantwortlich für Herzinfarkte) halbiert, nach 15 Jahren sind Ihre Herzkranzgefäße mit denen von Nierauchern vergleichbar! 
• die Lungenfunktion verbessert sich
• nicht zuletzt sparen Sie eine Menge Geld

Was benötige ich, um am Präsenzkurs teilzunehmen?
Sie müssen die Kursgebühr vor Beginn des Kurses per Überweisung auf das Konto der Tabakambulanz bezahlt haben. Andere Zahlungsarten sind leider nicht möglich. Außer ein wenig Motivation benötigen Sie lediglich Ihren Personalausweis. Schreibmaterialien stellen wir zur Verfügung.