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Pilates kombiniert mit Schwangerschaftsfitness: Das beste aus Beidem!
Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit Fokus auf Beckenboden, Core und Rückenmuskulatur. Es ist ein systematisches Training entwickelt von Joseph Pilates – einzelne Muskelpartien werden gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Die Bewegungen werden mit der Atmung koordiniert und mit dem so genannten Kraftzentrum (Power House), der Körpermitte, gearbeitet.
Eine Geburt ist sehr anstrengend. Gut, wenn man darauf vorbereitet sind. Wissenschaftliche Studien belegen, Sport in der Schwangerschaft ist gesund für die werdende Mutter und das Baby. Mehr Energie, mehr Balance und mehr Kraft! Dein Baby kommt vitaler auf die Welt und wird es dir danken.
Wir vereinen das beste aus Beidem: Schwangerschaftsfitness und Pilates!
Für Schwangere gut geeignet, wir variieren das Training immer so, dass deine Gesundheit im Mittelpunkt steht!
Achtung:
Die indoor Kurse finden bei uns hybrid statt - das heißt vor Ort und gleichzeitig online. Abhängig von der Anzahl der Teilnehmerinnen, garantieren wir dir vier Stunden vor Ort. Meistens sind es mehr. So ermöglichen wir dir ein individuelles und sicheres Training. Damit du dich bei uns wohl fühlst.
Die erste Kursstunde findet für alle Teilnehmer ausschließlich online statt. So haben wir die Möglichkeit in der Stunde zu besprechen, wer generell nur an Onlinetraining und wer am Präsenztraining Interesse hat.
Momentan können 8 Teilnehmer in unsere Kursräume.
| Datum | 24.05.2023 – 12.07.2023 |
| Startzeit | 18:45 |
| Preis | € 143.00 MwSt inkl. |
| Kurs | !!!MI 24.05.23 Schwangerschaftsfitness meets Pilates Agnesviertel |
| Nr. | Datum | Zeit | Leiter*in | Ort | Beschreibung |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 24.05.2023 | 18:45 – 19:45 | Hanna Lütdke | Leben Bewegt Agnesviertel | Schwangerschaftsfitness meets Pilates |
| 2 | 31.05.2023 | 18:45 – 19:45 | Laura Marie Cramer | Leben Bewegt Agnesviertel | Schwangerschaftsfitness meets Pilates |
| 3 | 07.06.2023 | 18:45 – 19:45 | Laura Marie Cramer | Leben Bewegt Agnesviertel | Schwangerschaftsfitness meets Pilates |
| 4 | 14.06.2023 | 18:45 – 19:45 | Laura Marie Cramer | Leben Bewegt Agnesviertel | Schwangerschaftsfitness meets Pilates |
| 5 | 21.06.2023 | 18:45 – 19:45 | Laura Marie Cramer | Leben Bewegt Agnesviertel | Schwangerschaftsfitness meets Pilates |
| 6 | 28.06.2023 | 18:45 – 19:45 | Laura Marie Cramer | Leben Bewegt Agnesviertel | Schwangerschaftsfitness meets Pilates |
| 7 | 05.07.2023 | 18:45 – 19:45 | Laura Marie Cramer | Leben Bewegt Agnesviertel | Schwangerschaftsfitness meets Pilates |
| 8 | 12.07.2023 | 18:45 – 19:45 | Laura Marie Cramer | Leben Bewegt Agnesviertel | Schwangerschaftsfitness meets Pilates |