Kursstart Mi. 01.07.26 - 11.30 Uhr Pilates Reformer und Matte

Unser Reformer Präventionskurs verbindet effektives Ganzkörpertraining mit gesundheitsorientierter Bewegung an modernen Pilates Reformern. 

Bei Leben Bewegt haben wir ein eigenes Konzept entwickelt, das physiotherapeutisches Wissen, modernes Pilatestraining und funktionelle Bewegungsprinzipien miteinander verbindet. Der Kurs unterstützt dich dabei, Kraft, Beweglichkeit, Haltung und Körperkontrolle nachhaltig zu verbessern – unabhängig davon, ob du bereits Trainingserfahrung hast oder neu startest. 

Durch die geführten Bewegungen am Reformer trainierst du besonders effektiv die tiefliegende Muskulatur deiner Körpermitte, deine Stabilität sowie deine Bewegungsqualität im Alltag. Gleichzeitig ermöglicht das Training ein gelenkschonendes, individuell anpassbares Workout für unterschiedliche Leistungsniveaus. 

Unser Ziel ist nicht nur ein „anstrengendes Training“, sondern ein besseres Körpergefühl, mehr Stabilität und langfristig gesunde Bewegung. 

Das unterscheidet unser Kursangebot von anderen Kursen: 

• Wir kombinieren modernes Reformer Pilates mit physiotherapeutischer Expertise und funktionellem Training. 

• Du trainierst in kleinen Gruppen mit individueller Betreuung und persönlichem Feedback. 

• Wir legen besonderen Wert auf eine saubere Bewegungsausführung und nachhaltigen Trainingsaufbau. 

• Durch die Widerstände und Unterstützung des Reformers können Übungen individuell angepasst und dosiert werden. 

• Wir fördern gezielt Kraft, Haltung, Beweglichkeit, Koordination und Körperkontrolle. 

• Der Kurs eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für Menschen mit Trainingserfahrung. 

• Du lernst, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und Bewegungen kontrollierter auszuführen. 

• Unsere Kursleitungen verfügen über therapeutische und trainingswissenschaftliche Expertise. 

• Das Training ist gelenkschonend und gleichzeitig intensiv und effektiv. 

• Du trainierst an hochwertigen Pilates Reformern in ruhiger und persönlicher Atmosphäre. 

Dieser Kurs ist für dich geeignet, wenn du ... 

• deine Körpermitte kräftigen und stabilisieren möchtest. 

• ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining suchst. 

• Rückenschmerzen, Verspannungen oder Haltungsschwächen vorbeugen möchtest. 

• Spaß an kontrollierter Bewegung und modernem Training hast. 

• in einer kleinen festen Gruppe trainieren möchtest. 

• ein effektives Training suchst, das gleichzeitig gelenkschonend ist. 

• deine Beweglichkeit, Kraft und Koordination verbessern möchtest. 

• dir professionelle Anleitung und persönliche Betreuung wichtig sind. 

Du hast Fragen zur Bezuschussung durch die gesetzliche oder private Krankenkasse? Dann schau gerne in unsere FAQs. 

Organisatorisches: 

Unser Reformer Präventionskurs besteht aus 8 Kurseinheiten über jeweils 50 Minuten . 

Der Kurs findet in kleinen Gruppen statt, damit wir individuell auf dich eingehen können. 

Die Anmeldebestätigung erhältst du erst nach erfolgreicher Zahlung (das kann ca. 3–5 Werktage dauern). Solltest du keine Bestätigung via E-Mail bekommen, prüfe bitte unbedingt deinen SPAM-Ordner und ob dein Speicherplatz eventuell aufgebraucht ist. 

Sollte der Kurs ausgebucht sein, landest du im Buchungsprozess automatisch auf unserer Warteliste. Wir geben dir Bescheid, sobald ein Platz verfügbar ist. 

Am 29.08. und 05.09. findet der Kurs NICHT statt!