Kursstart Do 12.12.24 - 18.45 Uhr. Modernes Beckenbodentraining (Level 1)

Level 1


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Intensives und nachhaltiges Beckenbodentraining  


  • ab ca 6-8 Wochen nach der Geburt (später geht natürlich auch immer, egal wie alt dein Kind schon ist)
  • Bei Beckenbodenschwäche und deren Folgen, wie Rückenschmerzen, Inkontinenz, Blasensenkung oder Gebärmuttersenkung 
  • Gezieltes Training der Bauchmuskeln mit RICHTIGEN Übungen bei Rektusdiastase

In der Stunde werden gezielt Theorie über Anatomie und Funktion des Beckenbodens mit Praxis verbunden. Das Gelernte kann dadurch nachhaltig im Alltag angewendet werden. Neben der Wahrnehmung und Entspannung des Beckenbodens steht eine gezielte Kräftigung im Vordergrund. Gemeinsam werden häufige Fragen und Beschwerden angesprochen, um Sorgen und Ängste zu beheben.
 

Deine Kursleitungen sind Hanna, Corinna, Kathrin, Laura und Lara.


In seltenen Notfällen (bspw. Vertretungen) kann es ein, dass die Stunde online statt findet.



 


Am 26.12. und 02.01. findet der Kurs nicht statt!

 

 

 

 

 

 

 

 

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Datum 12.12.2024 – 13.02.2025
Startzeit 18:45
Kurs Kursstart Do 12.12.24 - 18.45 Uhr. Modernes Beckenbodentraining (Level 1)
Preis EUR 143.00
MwSt inkl.
Ort Leben Bewegt Sülz
Zülpicher Str. 318
50937 Köln
Nr. Datum Zeit Ort Beschreibung
1 12.12.2024 18:45 – 19:45 Leben Bewegt Sülz Präsenz
2 19.12.2024 18:45 – 19:45 Leben Bewegt Sülz Präsenz
3 09.01.2025 18:45 – 19:45 Leben Bewegt Sülz Präsenz
4 16.01.2025 18:45 – 19:45 Leben Bewegt Sülz Präsenz
5 23.01.2025 18:45 – 19:45 Leben Bewegt Sülz Präsenz
6 30.01.2025 18:45 – 19:45 Leben Bewegt Sülz Präsenz
7 06.02.2025 18:45 – 19:45 Leben Bewegt Sülz Präsenz
8 13.02.2025 18:45 – 19:45 Leben Bewegt Sülz Präsenz
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