Kursstart Fr. 06.12.24 - 10.30 Uhr. Modernes Beckenbodentraining (Level 1)

Level 1


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Intensives und nachhaltiges Beckenbodentraining  


  • ab ca 6-8 Wochen nach der Geburt (später geht natürlich auch immer, egal wie alt dein Kind schon ist)
  • Bei Beckenbodenschwäche und deren Folgen, wie Rückenschmerzen, Inkontinenz, Blasensenkung oder Gebärmuttersenkung 
  • Gezieltes Training der Bauchmuskeln mit RICHTIGEN Übungen bei Rektusdiastase

In der Stunde werden gezielt Theorie über Anatomie und Funktion des Beckenbodens mit Praxis verbunden. Das Gelernte kann dadurch nachhaltig im Alltag angewendet werden. Neben der Wahrnehmung und Entspannung des Beckenbodens steht eine gezielte Kräftigung im Vordergrund. Gemeinsam werden häufige Fragen und Beschwerden angesprochen, um Sorgen und Ängste zu beheben.
 

Achtung: Live Onlineseminar Beckenboden (Kräftigung)
Dieser Kurs findet ausschließlich online statt.


Deine Kursleitungen sind Larissa, Marina, Kathrin, Laura und Hanna.




Am 27.12.24 findet der Kurs nicht statt!

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Datum 06.12.2024 – 31.01.2025
Startzeit 10:30
Kurs Kursstart Fr. 06.12.24 - 10.30 Uhr. Modernes Beckenbodentraining (Level 1)
Preis EUR 143.00
MwSt inkl.
Ort Online via Zoom

Köln
Nr. Datum Zeit Ort Beschreibung
1 06.12.2024 10:30 – 11:30 Online via Zoom Rückbildung Live Online
2 13.12.2024 10:30 – 11:30 Online via Zoom Rückbildung Live Online
3 20.12.2024 10:30 – 11:30 Online via Zoom Rückbildung Live Online
4 03.01.2025 10:30 – 11:30 Online via Zoom Rückbildung Live Online
5 10.01.2025 10:30 – 11:30 Online via Zoom Rückbildung Live Online
6 17.01.2025 10:30 – 11:30 Online via Zoom Rückbildung Live Online
7 24.01.2025 10:30 – 11:30 Online via Zoom Rückbildung Live Online
8 31.01.2025 10:30 – 11:30 Online via Zoom Rückbildung Live Online
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