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Zu allen Vormittagskursen können die Babys/Kinder gern mitgebracht werden.

Level 3

Für wen ist der Kurs geeignet?

wenn du einen Rückbildungskurs abgeschlossen hast
wenn du, nach der Geburt aktiv deinen Beckenboden trainieren willst
wenn du deinen Beckenboden bewusst anspannen kannst, aber unsicher bist, ob der Beckenboden auch Husten, Niesen, Rennen, Springen standhält
wenn du beim Husten, Niesen, Lachen, Springen ein bisschen Urin verlierst
wenn du deine faszialen Strukturen lösen möchtest
zum Lösen von Verspannungen und Verklebungen

Wann ist der Kurs NICHT geeignet für dich?

wenn du massive Probleme mit Inkontinenz hast
wenn du deinen Beckenboden NICHT bewusst anspannen kannst
wenn du noch keine Rückbildung gemacht hast
wenn du einen Kurs erwartest, bei dem du nicht viel tun musst
wenn du ausschließlich Fasziendehnungen oder Beckenbodentraining machen willst (wir machen im Kurs beides)

Mit diesem Kurs schlägst Du zwei Fliegen mit einer Klappe: Du trainierst deinen Beckenboden durch reflektorische, unwillkürliche Anspannung und du löst Verklebungen und Verspannungen durch gezieltes Faszientraining.

Was du brauchst: Handtuch, Trinken.

Deine Kursleitungen sind Larissa, Laura, Corinna, Nora, Kathrin und Lara.

Achtung: Live Onlineseminar
Dieser Kurs findet ausschließlich online statt.

Datum	19.10.2023 – 07.12.2023
Startzeit	09:30
Preis	EUR 143.00 MwSt inkl.
Kurs	DO 19.10.23 Return to sports ONLINE

Nr.	Datum	Zeit	Ort
1	19.10.2023	09:30 – 10:30	Online via Zoom
2	26.10.2023	09:30 – 10:30	Online via Zoom
3	02.11.2023	09:30 – 10:30	Online via Zoom
4	09.11.2023	09:30 – 10:30	Online via Zoom
5	16.11.2023	09:30 – 10:30	Online via Zoom
6	23.11.2023	09:30 – 10:30	Online via Zoom
7	30.11.2023	09:30 – 10:30	Online via Zoom
8	07.12.2023	09:30 – 10:30	Online via Zoom

DO 19.10.23 Return to sports ONLINE

Level 3